دم نوش های گیاهی سالم و معجزه گر

دمنوش های گیاهی

 

1.دم کرده گل گاوزبان و لیمو عمانی

 

مواد لازم:

گل گاوزبان 3 قاشق غذاخوری، لیمو عمانی 2 عدد، عسل  2 قاشق مربا خوری در هر لیوان، آب جوش 4 لیوان.

طرز تهیه:

لیمو عمانی ها را سوراخ و یا از وسط نصف کنید، به همراه گل گاوزبان و آب جوش در قوری چینی بریزید و اجازه دهید روی حرارت ملایم به مدت 30 دقیقه دم بکشد. سپس دم کرده را در یک لیوان و یا فنجان بزرگ بریزید، عسل را بیفزایید و هم بزنید تا کاملا حل شود و به آرامی آن را میل کنید.

  • این نوشیدنی بسیار آرام بخش است.

2. دم کرده میوه آلبالو

مواد لازم:

آلبالوی رسیده بدون دم 200 گرم، عسل 2 قاشق مرباخوری در هر لیوان، آب جوش 4 لیوان.

طرز تهیه:

ابتدا آلبالوها را تمیز بشویید و سپس آنها را با کارد برش دهید و به همراه آب جوش در قوری چینی بریزید و به مدت 30 دقیقه با حرارت ملایم دم کنید. سپس دم کرده را در یک لیوان و یا فنجان بزرگ بریزید، عسل را به آن بیافزایید و هم بزنید تا کاملا حل شود و به آرامی آن را میل کنید.

  • این نوشیدنی بسیار خوش طعم و اشتها آور است و برای هضم غذا و پایین آوردن فشار خون مفید است.

3.دم کرده هل و دارچین و زعفران

مواد لازم:

چوب دارچین خرد شده 1 قاشق غذاخوری، هل سبز خرد شده 7 تا 10 عدد، زعفران 1 گرم، عسل 2 قاشق مرباخوری به ازای هر لیوان، آب جوش 4 لیوان.

طرز تهیه:

هل، دارچین و زعفران را به همراه آب جوش در قوری چینی بریزید و روی حرارت ملایم به مدت 30 تا 60 دقیقه دم کنید. سپس دم کرده را در یک لیوان و یا فنجان بزرگ بریزید، عسل را به آن بیافزایید و هم بزنید تا کاملا حل شود و به آرامی آن را میل کنید.

  • این نوشیدنی بسیار خوش طعم، در درمان روماتیسم، دردهای استخوانی و آرتروز بسیار مفید و موثر است.

دم کرده دارچین و زنجبیل

مواد لازم:

چوب دارچین خرد شده  1 قاشق غذاخوری، زنجبیل به اندازه 1 بند انگشت، عسل 2 قاشق مرباخوری در هر لیوان، آب جوش 3 لیوان.

طرز تهیه:

دارچین و زنجبیل را در قوری چینی بریزید و سه لیوان آب جوش را به آن اضافه کنید و به مدت 30 دقیقه روی حرارت ملایم دم کنید. سپس دم کرده را در یک لیوان و یا فنجان بزرگ بریزید، عسل را به آن بیفزایید و هم بزنید تا کاملا حل شود. حال به آرامی آن را میل کنید.

  • این نوشیدنی برای تسکین درد دوران پریود خانم ها بسیار مفید است.

4.دم کرده پونه کوهی و آویشن شیرازی

مواد لازم:

پونه 1 قاشق غذاخوری، آویشن 1 قاشق غذاخوری، عسل  2 قاشق مربا خوری در هر لیوان، آب جوش 3 لیوان.

طرز تهیه:

پونه و آویشن را بشویید و همراه با آب جوش در قوری چینی بریزید و به مدت 30 دقیقه روی حرارت ملایم دم کنید. سپس دم کرده را در یک لیوان و یا فنجان بزرگ بریزید، عسل را به آن بیافزایید و هم بزنید تا کاملا حل شود. حال به آرامی آن را میل کنید.

  • این نوشیدنی برای فصل پاییز و زمستان بسیار مناسب بوده و خاصیت ضدعفونی دارد. برای سرماخوردگی و دردهای پریود بسیار مفید است.

5.دم کرده کاکوتی

مواد لازم:

کاکوتی  3 قاشق غذاخوری، عسل 2 قاشق مربا خوری در هر لیوان، آب جوش 4 لیوان.

طرز تهیه:

کاکوتی را به همراه آب جوش در قوری چینی بریزید و آن را به مدت 30 دقیقه روی حرارت ملایم دم کنید. سپس دم کرده را در یک لیوان و یا فنجان بزرگ بریزید، عسل را به آن افزوده و هم بزنید تا کاملا حل شود و به آرامی آن را میل کنید.

  • این نوشیدنی بسیار خوش طعم، برای رفع خستگی مناسب و ضد عفونی کننده خوبی نیز محسوب می شود.

6.دم کرده گل بابونه و بهار نارنج

مواد لازم:

گل بابونه  2 قاشق غذاخوری، بهار نارنج   1 قاشق غذاخوری، عسل  2 قاشق مرباخوری در هر لیوان، آب جوش 4 لیوان.

طرز تهیه:

گل بابونه و بهار نارنج را به همراه آب جوش در قوری چینی بریزید و آن را روی حرارت ملایم به مدت 30 دقیقه دم کنید. سپس دم کرده را در یک لیوان و یا فنجان بزرگ بریزید، عسل را به آن بیافزایید و هم بزنید تا کاملا حل شود و به آرامی آن را میل کنید.

  • این نوشیدنی، خوش عطر و نشاط آور است و آرام بخش می باشد.

7.دم کرده دارچین

مواد لازم:

چوب دارچین خرد شده   2 قاشق غذاخوری، عسل 2 قاشق مرباخوری در هر لیوان، آب جوش 3 لیوان.

طرز تهیه:

دارچین را بشویید و سپس به همراه آب جوش در قوری چینی بریزید و به مدت 30 دقیقه روی حرارت ملایم دم کنید. سپس دم کرده را در یک لیوان و یا فنجان بزرگ بریزید، عسل را به آن بیافزایید هم بزنید تا کاملا حل شود و به آرامی آن را میل کنید.

  • این نوشیدنی برای ناراحتی های گوارشی، دیابت، دردهای استخوان و سردی بدن بسیار مفید است.

8. دم کرده زرشک آبگیری

مواد لازم:

زرشک آبگیری تازه 50 گرم، عسل 2 قاشق مرباخوری در هر لیوان، آب جوش 3 لیوان.

طرز تهیه:

زرشک ها را تمیز کنید، به همراه آب جوش روی حرارت قرار دهید. پس از یک جوش خوردن، حرارت را ملایم کنید و بگذارید محلول به مدت 30  دقیقه دم بکشد. سپس دم کرده را در یک لیوان و یا فنجان بزرگ بریزید، عسل را به آن بیافزایید و هم بزنید تا کاملا حل شود و به آرامی آن را میل کنید.

  • این نوشیدنی برای رفع غلظت، چربی و همچنین پایین آوردن فشار خون بسیار سودمند است.

9. دم کرده بادرنجبویه و زیرفون

بادرنجبویه (1 قاشق مرباخوری) و زیرفون( 1 قاشق غذاخوری) را در یک قوری(2 لیوان آب جوش) به همراه مقداری نبات دم کرده و میل کنید.

  • این نوشیدنی دارای طبیعت گرم، در بعضی مزاج ها بالابرنده فشار خون، مقوی قلب و اعصاب، تقویت کننده سلولهای مغزی، آرام بخش و خواب آور است.

10.دم کرده بابونه

بابونه( 1 قاشق غذاخوری) را در یک قوری(2 لیوان آب جوش) به همراه مقداری نبات دم کرده میل کنید.

  • این نوشیدنی دارای طبع بسیار گرم، آرام بخش اعصاب و معده و روده و تقویت آنها، ضد تب، مقوی اعصاب و مغز است.

11. دم کرده به لیمو

به لیمو(1 قاشق غذاخوری) را دریک قوری(2 لیوان آب جوش) به همراه مقداری نبات دم کرده میل کنید.

  • این نوشیدنی دارای طبیعت گرم، آرام بخش، ضد میگرن و سردرد و تپش قلب و تقویت کننده حافظه و معده است.

12.دم کرده میوه گل نسترن

گل نسترن(15 عدد) را در یک قوری(2 لیوان آب جوش) به همراه مقداری نبات دم کرده میل کنید.

  • این نوشیدنی دارای طبیعت گرم، پایین آورنده فشار و قند خون، مقوی معده و ضد سرماخوردگی است.

13.دم کرده مرزنجوش

مرزنجوش( 1 قاشق غذاخوری) را در یک قوری(2 لیوان آب جوش) به همراه مقداری نبات دم کرده میل کنید.

  • این نوشیدنی دارای طبیعت گرم، آرام بخش اعصاب، ضد نفخ و ورم معده، ضد سرماخوردگی و اسهال، خلط آور، تب بر و اشتها آور است.

14. دم کرده اسطوخودوس

اسطوخودوس(1 قاشق غذاخوری) را در یک قوری(2 لیوان آب جوش) به همراه مقداری نبات دم کرده میل کنید.

  • این نوشیدنی دارای طبیعت گرم، آرام بخش اعصاب، تقویت کننده سلول های مغز، ضد زکام و آسم و برونشیت و مسکن است.

15.دم کرده فلوس

مغز فلوس(1 قاشق غذاخوری) را در یک قوری( 2 لیوان آب جوش) به همراه مقداری نبات دم کرده میل کنید.

  • این نوشیدنی دارای طبیعت گرم، پایین آورنده فشار خون، ملین و ضد صفراست.

16.دم کرده زعفران

زعفران ساییده شده( یک سوم قاشق مرباخوری) را در یک قوری(2 لیوان آب جوش) به همراه مقداری نبات دم کرده میل کنید.

  • این نوشیدنی دارای طبیعت گرم، مفرح، مقوی قلب، محرک قوای مغزی، نشاط آور، خنده آور و مقوی معده است.

17.دم کرده نعناع یا پونه

نعناع یا پونه(1 قاشق غذاخوری) را در یک قوری(2 لیوان آب جوش) به همراه مقداری نبات دم کرده و میل کنید.

  • این نوشیدنی دارای طبیعت گرم، ضد اسهال و استفراغ، ضد نفخ، مقوی معده، خوشبو کننده دهان، ضد تنگی نفس و آسم و ضد سرفه است.

18.دم کرده گلپر

گلپر( 1 قاشق غذاخوری) را در یک قوری(2 لیوان آب جوش) به همراه نبات دم کرده میل کنید.

  • این نوشیدنی دارای طبیعت گرم، تقویت کننده حافظه، ضد صرع، ضد اسهال و تقویت کننده نیروی جنسی و معده است.

19.دم کرده زیره سیاه

زیره سیاه(1 قاشق غذاخوری) را در یک قوری( 2 لیوان آب جوش) به همراه مقداری نبات دم کرده میل کنید.

  • این نوشیدنی دارای طبیعت بسیار گرم، بالا برنده فشار خون، سوزاننده چربی اضافی، مقوی قلب و عروق، کاهنده اشتها، ضد چاقی، افزاینده شیر مادر، ضد نفخ و مقوی معده است. مصرف مداوم آن باعث زردی پوست صورت می شود.

20.دم کرده بهار نارنج

بهار نارنج(1 قاشق غذاخوری) را در یک قوری( 2 لیوان آب جوش) به همراه مقداری نبات دم کرده میل کنید.

  • این نوشیدنی دارای طبیعت گرم، تقویت کننده قلب و اعصاب، مفرح، آرام بخش و اشتها آور است.

21.دم کرده چای کوهی

چای کوهی( 1 قاشق غذاخوری) را در یک قوری( 2 لیوان آب جوش) به همراه مقداری نبات دم کرده میل کنید.

  • این نوشیدنی دارای طبیعت خیلی گرم، مقوی اعصاب و قلب، آرام بخش، دافع اخلاط فاسد، ضد آلرژی و حساسیت، ضد اگزمای پوستی است.

22.دم کرده به

به خشک شده( 1 قاشق غذاخوری) را در یک قوری( 2لیوان آب جوش) دم کرده و میل کنید.

  • مقوی قلب و مغز و کبد و معده، برطرف کننده تشنگی، اشتها آور و ضد تهوع است. چون این دم کرده شیرین است افراد دیابتی می توانند آن را بدون قند یا نبات مصرف کنند.

 

 

منبع: کتاب تغذیه در طب ایرانی، اسلامی

تالیف: دکتر غلامرضا کرد افشاری و همکاران

Google

مقالات مرتبط

ویروس پاپیلومای انسانی(HPV) شایع ترین ویروسی ست که از طریق رابطه جنسی در آمریکا منتقل شده و بیش...
24 اسفند, 1397 - 20:25 1،016
میکروبیولوژیست معروف، آقای Gregor Reid معتقد است که همه خانمها باید بیشتر مراقب واژن خود باشند...
13 اسفند, 1397 - 20:28 1،037
همانطور که می دانیم تست سالانه پاپ اسمیر به منظور چک کردن پاپیلوما ویروس انسانی یا HPV  و...
29 بهمن, 1397 - 20:41 896
ورزش نکردن اگر حافظه تان ضعیف است، اختلال کم توجهی-بیش فعالی در شما ممکن است مقصر اصلی...
8 مهر, 1397 - 14:51 1،296
ADHD یا Attention Deficit Hyperactivity Disorder  یا اختلال کم توجهی-بیش فعالی در دوران...
10 مرداد, 1397 - 06:57 1،660
داشتن رژیم غذایی سالم  مخصوصا در دوران بارداری، از بدیهیات است. همچنین، استفاده از ویتامین...
2 مرداد, 1397 - 09:02 1،044

دیدگاه‌ها

عکس‌های علیزاده
دیدگاه: 

با سلام بسیار عتلی است واگر امکان دارد دمنوشی که جهت ارام نمودن اعصاب و ضد استرس وکاهش تپش
قلب ودمنوش رفع یبوست رو هم عنوان بفرمایید با تشکر فراوان

عکس‌های طناز
دیدگاه: 

عالیه استفاده کردم من مشکل کیست تخمدان دارم وعفونت قرص جلوگیری هم اصلا نمیتونم بخورم حساسیت دارم والبته دارو گیاهی رو ترجیح میدم

عکس‌های رضا
دیدگاه: 

عالی بود

عکس‌های امیری
دیدگاه: 

مفید و عالی بود

دیدگاه تان را بیان نمایید