درمان سریع سرفه با روشهای طبیعی

روشهای طبیعی درمان سرفه

سرفه های معمولی در اکثر موارد بی ضرر هستند، ولی بیماریهای خطرناک و جدی وجود دارند که بخشی از علائم آنها سرفه های مزمن و مداوم می باشد. با این وجود، می توان  اکثر سرفه ها  را با روشهای  طبیعی و ساده و بدون نیاز به دارو، مداوا کرد. روشهای طبیعی  به مداوا و کاهش عوارض ناشی از سرفه های مزمن کمک می کنند. هرچند، قبل از اینکه استفاده از این  درمانها را آغاز کنیم، ضروری ست  که نوع سرفه ای که از آن رنج می بریم را معین کنیم. تعیین و تشخیص نوع سرفه به ما کمک می کند که درمان صحیحی برای آن انتخاب کرده و نتیجه مطلوب تری عایدمان گردد.

سرفه ها بطور کلی به 2 گروه عمده طبقه بندی می شوند: سرفه های مرطوب که  همراه با ترشح و خلط هستند و سرفه های خشک که بدون ترشح و خلط می باشند. سرفه های مرطوب به مواردی گفته می شود که همراه با ترشح  موکوس یا خلط بوده و این موکوس ها از ریه ها منشا می گیرند. در سرفه های خشک  همانطور که گفته شد، هیچ نوع تشکیل و ترشح موکوسی وجود ندارد.

تعدادی از موثرترین درمانهای طبیعی سرفه برای سرفه های مرطوب و خشک شامل موارد زیر می شود:

1.پیاز

درمان سرفه-پیازپیاز دارای بخاری قدرتمند است که در بند آوردن سرفه بسیار موثر می باشد. می توان از پیاز برای درست کردن شربت سرفه استفاده کرد، برای این کار می توان عسل و آب پیاز پخته را با هم مخلوط کرده و برای تاثیر بیشتر بصورت روزانه مصرف کرد. برای درست کردن شربت سرفه با پیاز می توان به این صورت عمل کرد: آب لیمو ترش تازه را با عسل و پیاز رنده شده در داخل یک قوری آب جوش بریزید، در قوری یا ظرف را گذاشته و حرارت شعله را کم کنید و بگذارید تا به آرامی بجوشد. سپس این شربت را صاف کنید و هر یک ساعت درمیان یک قاشق غذاخوری از آن را بخورید.

 

2.زنجبیل

درمان سرفه- زنجبیلزنجبیل به داشتن خواص ضد ویروسی معروف است. می توانید مقداری زنجبیل تازه را له کرده یا به قطعات ریز خرد کنید و به آن مقدار کمی میخک و پودر دارچین اضافه کنید و این مخلوط را درون یک فنجان آب داغ بریزید، با این کار در نهایت شما  یک محلول گیاهی ساخته اید. این محلول گیاهی  گرفتگی و جمع شدگی اخلاط، درد گلو و سرفه های مداوم و بدون توقف را کاهش می دهد. بهتر است روزانه حدود 4 بار از این محلول گیاهی استفاده کنید.

 

 

 

3.سیر

درمان سرفه- سیرسیر به علت خواص ضد میکروبی و ضد باکتریایی که دارد ، شناخته شده بوده و برای درمان سرفه بسیار موثر و کارآمد می باشد. برای آماده کردن شربت سرفه با سیر، حداقل 2 حبه سیر را در مقداری آب جوشانده و به آن یک قاشق پونه کوهی بیافزایید.وقتی دمای شربت به دمای اتاق رسید، مقدارکمی عسل به آن اضافه کنید و سپس میل کنید. این شربت به بهبود علائم سرفه و تنفس بهتر کمک می کند. دیگر روش استفاده از سیر این است که یک حبه سیر را له کنید و آن را با یک یا دو قطره عسل و روغن میخک مخلوط کنید. شما می توانید این شربت را برای تسکین تمام انواع ناراحتی های گلو مصرف کنید. کسانی که به سیر علاقه دارند می توانند آن را در طبخ غذاهای خود به کار ببرند.

4.زردچوبه

درمان سرفه- زردچوبهزردچوبه یکی از گیاهانی است که توسط اکثریت افراد مورد استفاده قرار می گیرد. زردچوبه به علت تاثیر درمانی که دارد برای خلاص شدن از شر سرفه های خشک،  ضروری می باشد. یکی از روشهای ساده و راحت برای استفاده از زردچوبه بر ای درمان سرفه مخلوط کردن زردچوبه با زنیان می باشد. از هر کدام از این ادویه ها یک قاشق چایخوری در یک فنجان آب بریزید و این مخلوط را بجوشانید تا حجم آب به نصف برسد. چند قاشق چایخوری عسل به این محلول  افزوده و حداقل 2 بار در روز از آن بخورید.  همچنین می توانید ریشه زردچوبه را کباب و برشته کرده و سپس آن را پودر کنید. با این کار پودری نرم حاصل می شود که می توان به آن آب و مقداری عسل اضافه کرد و 2 بار در روز از آن استفاده کرد.

5. میخک

درمان سرفه- میخکمیخک و عسل را با هم مخلوط کرده و از شب تا صبح در یخچال بگذارید تا بماند. هنگام صبح میخک ها را جدا کرده واز عسل باقیمانده  به اندازه یک قاشق غذاخوری میل کنید. این معجون درد گلو را تسکین داده و التهاب را کاهش می دهد.

 

 

6.خمیر خردل

درمان سرفه- خردلپودر خردل( یک فنجان)، آرد سفید(2 فنجان) و آب یا یک عدد تخم مرغ را با هم مخلوط کنید تا خمیری به دست آید، سپس این خمیر را  روی یک حوله پخش کنید و حوله را تا کنید و آن را روی قفسه سینه بفشارید تا عصاره آن روی پوست آن نواحی بریزد. این عصاره را به آرامی روی قفسه سینه مالیده و ماساژ دهید. این کار باعث سست و نرم شدن  و در نتیجه باز شدن گرفتگی های اخلاط سینه می شود.

 

 

7.قرقره کردن آب نمک ولرم

درمان سرفه- قرقره آب نمکبرای توقف سرفه آب نمک قرقره کنید. به  مقداری آب ولرم مقدار کمی نمک اضافه کنید و گلوی خود را با آن شستشو دهید، روزانه این کار را چندین بار تکرار کنید. مطمئن باشید که بهترین نتیجه را خواهید گرفت. آب نمک ناراحتی های گلو نظیر سوزش و التهاب آن را تسکین داده و به سست و شل شدن خلط ها کمک می کند.

 

 

8.دستگاه بخور

درمان سرفه- دستگاه بخوردر طول فصل زمستان از یک دستگاه بخور برای مرطوب کردن هوای اتاق استفاده کنید تا از سرفه های شبانه جلوگیری کنید.

 

 

9.آویشن

درمان سرفه- آویشننعناع و آویشن در باز کردن مجاری هوایی بسیار موثر هستند. آنها همچنین دارای خواص ضد انقباض و ضد میکروبی می باشند. شیرین بیان نیز به تسکین غشاهای آسیب دیده و کاهش هرگونه التهابی کمک می کند شما می توانید با استفاده از نعناع، شیرین بیان وآویشن یک شربت گیاهی مخصوص سرفه بسازید. فقط کافیست از هرکدام 2 قاشق چایخوری برداشته و درون یک فنجان آب جوش بریزید. در فنجان را پوشانده بگذارید به مدت نیم ساعت خیس بخورند. بعد از آن محلول را از صافی گذرانده و حدود نصف فنجان عسل به آن اضافه کنید.در این مورد عسل حل نشده و لازم است که شربت را  گرم کرده و به آرامی هم بزنید تا عسل در آن حل شود.  می توانید این شربت را به مدت 3 ماه در یخچال نگهداری کنید. هر زمان که نیاز بود یک قاشق چایخوری از آن را  استفاده کنید.

10.فلفل قرمز

درمان سرفه- فلفل قرمزسرفه های مزمن می توانند باعث دردهایی در ناحیه قفسه سینه گردند؛ فلفل قرمز برای کاهش این دردها بسیار موثر می باشد.فلفل قرمز باعث افزایش گردش خون در نواحی از بدن می شود که فرایند ترمیم و بازسازی در آنها سرعت دارد. همچنین به علت داشتن طبع گرم  درمان خوبی برای سرفه و سرماخوردگی محسوب می شود. برای درست کردن یک شربت سرفه  سالم از فلفل قرمز : یک چهارم قاشق چایخوری فلفل قرمز را با یک قاشق غذاخوری عسل ، 2 قاشق غذاخوری آب، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک چهارم قاشق چایخوری زنجبیل پودر شده مخلوط کنید و می توانید این شربت را حداقل 2 بار در روز مصرف کنید.

11.لیمو

درمان سرفه-لیمولیمو سرشار  از ویتامین C می باشد که به مقابله با عفونتها کمک می کند. همچنین به درمان سرفه از طریق کاهش التهابات گلو کمک می کند. شما می توانید برای درمان سرفه لیمو را با عسل جوشانده و یک شربت ساده درست کنید. بسته به شدت سرفه ها، این شربت می تواند بصورت روزانه مصرف شود.دیگر راه موثر استفاده از لیمو ترش مخلوط کردن آب لیمو ترش با فلفل قرمز و عسل می باشد. عسل، آب لیمو ترش و فلفل قرمز را مخلوط کرده و بصورت خوراکی مصرف کنید. عسل دارای خواص ضدعفونی کننده بوده و همچنین مانند یک ژل گلو را می پوشاند و بافتهای آسیب دیده را تسکین می دهد.

12.بادام

درمان سرفه-بادامبادام دارای خواص تغذیه ای می باشد که به درمان سرفه ها کمک می کند.شما می توانید حداقل 5 بادام را به مدت 8 ساعت خیسانده و خمیری نرم از  بادام تهیه کنید.  سپس به آن یک قاشق چایخوری کره اضافه کنید. می توانید این خمیر را 3 بار در روز برای بهبود علائم سرفه بخورید.

13.آب هویج

درمان سرفه-آب هویجهویج غنی از مواد مغذی و ویتامین هایی است که برای بهبود علائم سرفه موثر هستند. شما می توانید با استفاده از 4 عدد هویج تازه آب هویج تهیه کرده و آن را با مقداری آب رقیق کنید. برای بهبود سریع سرفه سعی کنید 4 بار در روز از این آب هویج بنوشید. می توانید یک قاشق چایخوری عسل را نیز در آب هویج خود حل کنید.

 

 

14.گلابی آب پز شده با دارچین

درمان سرفه-گلابیگلابی ها را شسته و آنها را از درازا به دو قسمت برش دهید، روی آنها پودر دارچین بپاشید، ترجیحا در یک ظرف پیرکس متوسط تا نیمه آب بریزید و گلابی ها را درون آن قرار دهید تا وقتی  بپزند و نرم شوند، بطوریکه پوست آنها به راحتی جدا شود. می توانید آن را به مدت 4 روز در یخچال نگهداری کرده و مصرف کنید. این مورد برای سرفه های خشک و مزمن بسیار موثر است.

 

 

15.شیرین بیان

درمان سرفه-شیرین بیانشیرین بیان به دلیل اینکه باعث سست و شل شدن خلطها و کاهش اسپاسم و گرفتگی برونش ها می شود، برای درمان سرفه بسیار خوب می باشد. حدود 50 قطره عصاره شیرین بیان را در یک فنجان آب داغ بریزید و سربکشید.

 

 

 

16.زعفران و برگ فوفل

درمان سرفه- زعفرانبا استفاده از زعفران و برگهای فوفل می توان خمیری درست کرد، بایستی این خمیر را به کف پاها و روی پیشانی مالید. این روش بهترین درمان خانگی برای توقف سرفه در کودکان است.

 

 

17.چای گیاهی

درمان سرفه- چای گیاهیگیاهانی مثل ریشه شیرین بیان، پوست درخت گیلاس وحشی، برگهای مریم گلی و نارون لغزنده را در آب ریخته و بگذارید تا 20 دقیقه بجوشد  تا دمنوش های موثری برای سرفه تهیه کرده باشید. به هر کدام از آنها هنگام نوشیدن 1 قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید.

 

 

18.دمکرده گندنای کوهی

درمان سرفه- گندنای کوهیبرگها یا گلهای این گیاه را در یک فنجان آب به مدت 15 دقیقه بجوشانید، سپس آن را صاف کرده و 3 بار در روز بنوشید.

 

 

19.دمکرده گل ختمی

درمان سرفه-ختمیفرم خشک این گل را در یک فنجان آب داغ بخیسانید و 3 بار در روز مصرف کنید. وقتی که این گل را در آب می ریزید، لعابی تولید می شود که گلو را پوشانده و باعث می شود خلط ها و موکوس های ریه به آسانی خارج شوند.

 

 

20.شیر و عسل

درمان سرفه-شیر و عسلاضافه کردن عسل به شیر داغ به کاهش سرفه های خشک کمک می کند. مخلوط شیر و عسل دردهای قفسه سینه را که در طی سرفه های مزمن بوجود می آید، کاهش می دهد. بهتر است این نوشیدنی گرم هرشب قبل از خواب مصرف شود. عسل دارای خواص کاهش دهنده درد می باشد که به التیام گلو و پاکسازی موکوس موجود در گلو کمک می کند.

 

 

21.مکیدن آب نبات

درمان سرفه-آبنباتسعی کنید آب نبات های با طعم نعناع یا مواردی که طعم گیاهی شیرین و تلخ دارند را بمکید. این کار مانند اکسپکتورانت عمل کرده و باعث خروج راحت خلط ها می گردد. این مورد برای سرفه های مرطوب موثر می باشد.

 

 

22.ماساژ قفسه سینه و گلو با روغنهای گیاهی

درمان سرفه- ماساژ قفسه سینهبه جای استفاده از کرمها و پمادهای شیمیایی برای ماساژ قفسه سینه؛ می توانید مخلوطی از روغنهای گیاهی مثل روغن مریم گلی، روغن اکالیپتوس، روغن نعناع و روغن زیتون را روی قفسه سینه و گلو مالیده و به آرامی ماساژ دهید، این کار باعث باز شدن گرفتگی ها و اخلاط موجود در بینی و قفسه سینه می شود.

 

23.حمام بخار با روغنهای گیاهی

درمان سرفه-حمام بخاریک حمام با آب گرم و پر از بخار با ماساژ  چند قطره روغن اکالیپتوس یا روغن مریم گلی  بر روی قفسه سینه می تواند سرفه های شبانه را متوقف کرده و گرفتگی های سینه را باز کند.

 

 

نتیجه گیری

تمام درمانهای طبیعی که در بالا ذکر شد در التیام و بهبود سرفه موثر می باشند، بدون اینکه نیازی به خرید شربتها و قرصهای سرفه داشته باشید. با وجود اینکه درمانهای طبیعی و گیاهی برای سرفه موثر هستند و فواید زیادی برای سلامت بدن دارند، اما باید توجه داشته باشید که اگر سرفه با وجود این درمانها 2 هفته یا بیشتر طول کشید حتما به پزشک مراجعه کنید.

 

مقالات مرتبط

ویروس پاپیلومای انسانی(HPV) شایع ترین ویروسی ست که از طریق رابطه جنسی در آمریکا منتقل شده و بیش...
24 اسفند, 1397 - 20:25 292
میکروبیولوژیست معروف، آقای Gregor Reid معتقد است که همه خانمها باید بیشتر مراقب واژن خود باشند...
13 اسفند, 1397 - 20:28 358
همانطور که می دانیم تست سالانه پاپ اسمیر به منظور چک کردن پاپیلوما ویروس انسانی یا HPV  و...
29 بهمن, 1397 - 20:41 309
ورزش نکردن اگر حافظه تان ضعیف است، اختلال کم توجهی-بیش فعالی در شما ممکن است مقصر اصلی...
8 مهر, 1397 - 14:51 766
ADHD یا Attention Deficit Hyperactivity Disorder  یا اختلال کم توجهی-بیش فعالی در دوران...
10 مرداد, 1397 - 06:57 1،120
داشتن رژیم غذایی سالم  مخصوصا در دوران بارداری، از بدیهیات است. همچنین، استفاده از ویتامین...
2 مرداد, 1397 - 09:02 667

دیدگاه‌ها

عکس‌های  لیلی
دیدگاه: 

ممنون خیلی خوب

عکس‌های سحر
دیدگاه: 

عالی بود

عکس‌های حسنلو
دیدگاه: 

خیلی مفید بود

عکس‌های علیرضا کاشفی
دیدگاه: 

ممنونن از راهنمایتون

عکس‌های پرنیان
دیدگاه: 

عالی بود

عکس‌های محمد
دیدگاه: 

سلام من مشکل ریه دارم و ریه ام نمیتونه عفونت رو تخلیه کنه و به سرفه های خشک مبتلا شدم به نظر شما چی مصرف کنم بهتره؟

ممنون میشم زود تر جواب بدین

عکس‌های لیلی
دیدگاه: 

ممنون از توضیحات خوبتون

عکس‌های ‌ولید
دیدگاه: 

ممنون از مطالب عالی و مفیدتون...

عکس‌های ساناز
دیدگاه: 

ممنون عالیه همه مطالب خدا همه مریض ها رو شفا بده، همچنین پسره من

عکس‌های امیرالله
دیدگاه: 

ممنون از راهنماهی های مفیدتان بزرگوار.

عکس‌های محمم حامد
دیدگاه: 

باسلام من سرفه شدید دارم بیشتر موقع شب میاد سراغم چکار کنم کلافع شدم ؟

عکس‌های ذبیح اله
دیدگاه: 

بسیار خوب بود

عکس‌های کیان
دیدگاه: 

کودک 5/5ماهه دارم که سرما خورده ودکتر فقط کتوتیفن داده با قطره بینی ،حالا سرفه زیاد میکند وسینه اش چرکی شده چه کنم؟ویزیت دکتر 40000ت دادم زنگ زدم مطب منشی گفت دکتر سرش شلوغه جواب نمیده دوباره بیا ایا انصافه من تویه هفته 80000ت ویزیت بدم؟!!

عکس‌های رفیق نقشبندی
دیدگاه: 

خیلی عالی ممنون تان

عکس‌های مهدیه
دیدگاه: 

م ررررررررررررررررررررررررررررررسی ولی هنوز خوب نشدم

عکس‌های میتمی
دیدگاه: 

ممنون بنظر من عسل خیلی خوبه عسل بهترین روش بود که گفتین تشکر از راهنمایهایتان

عکس‌های شهاب
دیدگاه: 

همش چرته

عکس‌های قاسم
دیدگاه: 

خوب بود مجاز سرد و گرم هم تاثیر دارد خاهشن توضیح دهید

عکس‌های مهرابی
دیدگاه: 

خیلی ضعیف

عکس‌های شادی
دیدگاه: 

دست خوش

عکس‌های محمدیان
دیدگاه: 

باسلام بنده 20روز یود سرفها ارامشم راگرفته بود بهسفارش یک نفر زرده تخمرغ رونمک زدم وقورتش دادم معجزه کرد بدون کوچکترین سرفه ای صبحم رواغاز کردم .متشکرم وشماهم تخم مرِ عسلی رو دیدم سفارش دادید خوب بود.

عکس‌های مهمان
دیدگاه: 

باسلام همه درمانه یک طرف خوردن زرده تخم مرغ نمک زده یک طرف معجزه اش رو خودم دیدم به ارامش رسیدم بعد مدته سرفه های شدید

عکس‌های هادی
دیدگاه: 

عالی بود .مرسی

عکس‌های فهیمه
دیدگاه: 

خوب بود،ممنون

عکس‌های مهمان
دیدگاه: 

سلام خدا خیرتان بدهد لطفا به سوال من جواب دهید سرفه های مزمن آسمی هم این شربتهایی که ذکر کردید برای رفعش موثر هستنند بخصوص سرفه های همراه باخلط

عکس‌های مهمان
دیدگاه: 

سرفه خیلی آزار دهنده است ممنون از پیشنهاداتتان

عکس‌های آقا سید رضا
دیدگاه: 

از درج مطالب بسیار سپاسگزارم. مفید بود

عکس‌های ناشناس
دیدگاه: 

خدايي بد مريضيه
شربت ابليمو با عسل هم خوبه
شير داغ و سوپ رو هم پيشنهاد ميكنم

عکس‌های اميرعباس
دیدگاه: 

سلام برأي زنان باردار چي توصيه ميكنين؟ ممنونم

عکس‌های ابراهیم
دیدگاه: 

سلام خیلی خوب بودمتشکرريال

عکس‌های اوریا
دیدگاه: 

عالی بودمطالب

عکس‌های مریم222
دیدگاه: 

ممنون عالی بود

عکس‌های !...!
دیدگاه: 

سلام.ببخشید این دمنوش پیاز رو من درست کردم دادم به یکی حالش خیلی بدتر شد سرفه اش هم بند نیمد الان داره بالا میاره!!!!چرا؟؟

عکس‌های زینب
دیدگاه: 

برای دختریکسال ویکماه و12روز سرفه های شدید همراه باآبریزش بینی چی استفاده بشه

عکس‌های غزل
دیدگاه: 

سلام ممنون برای مطالب مفیدتون ....
برای من که موثر بود دمتون گرررررم .خدا قوت

عکس‌های رها
دیدگاه: 

خیلی ممنون عالی بود

عکس‌های Nnnn
دیدگاه: 

خیلی مفید بود کمک کرد مرسی

عکس‌های مهمان
دیدگاه: 

ببینم اول امتحان کنم بعدنظرمیدم

عکس‌های منصوره
دیدگاه: 

سلام، خسته نباشید ممنون از مطالب خوبتان ، راستی مامان من میگه عسل نداریم و تموم شده ، پس من چیکار کنم

عکس‌های هم وطن
دیدگاه: 

عالی بود.

عکس‌های درسا
دیدگاه: 

سلام مطلب بسیار عالیی بود

عکس‌های شایلین
دیدگاه: 

ممنون خوب بود

عکس‌های حسین کرمی
دیدگاه: 

جالب بود

عکس‌های حامد
دیدگاه: 

بابا ایول....اطلاعات خخخخخخیلی خوبیه...

دمت گرم.خدایاورتان.......

عکس‌های پرویز یعقوبی
دیدگاه: 

ممنون از راهنمایی شما

عکس‌های Azita
دیدگاه: 

خیلی عالی بود فقط لطفا اگه کسی میتونه بگه سریع ترین راه حل سرفه رو

عکس‌های مهمان
دیدگاه: 

عالي بود من استفاده كردم ونتيجه گرفتم

عکس‌های نارين
دیدگاه: 

ممنون از مطالب مفيدتون ،من نتيجه گرفتم

عکس‌های عزت الله نبیزاده
دیدگاه: 

تشکر از معلومات های مفید تان ممنون

عکس‌های حنا
دیدگاه: 

سلام مطالب عالیییییییی بودن واقعآ ولی اگه میشه بفرمایین واسه برطرف شدن خلط سینه چیکارباید کرد چجوری خلط سینه رو درمان کنیم

دیدگاه تان را بیان نمایید