داروهای گیاهی و طب سنتی

27 خرداد, 1394 - 13:34 5 Fatima
شما می توانید با استفاده از برخی از درمان های خانگی ساده و موثر دستانی نرم تر و جوان تر داشته باشید.
دست ها یکی از پرکاربردترین اندام های بدن می باشد. بسیاری از افراد به درستی از دست هایشان مراقبت نمی کنند و در نهایت دست های آنها زبر و خشک شده و به نظر میر سد دست های شان متعلق به یک فرد پیرتر می باشد. فاکتورهای زیادی می تواند باعث خشکی دست ها شود که از آن جمله می توان به هوای خشک، آب و هوای سرد، رطوبت پایین، قرارگیری در معرض نور خورشید، شست و شو بیش از حد دست ها، قرار گیری در معرض مواد شیمیایی مضر، شنا در استخر کلردار و استفاده از صابون اشاره نمود. عوامل دیگری مانند شرایط پزشکی پوست نیز در خشکی و زبری دست ها دخیل اند که از آن جمله می توان به پسوریازیس (اگزما)، مواد حساسیت زا (آلرژن ها) و همچنین برخی از داروها اشاره کرد. اما نباید ناامید شوید. شما می توانید با مراقبت صحیح از پوست تان و استفاده از محصولات مناسب دست هایی نرم و زیبا داشته باشید. همچنین شما می توانید با استفاده از برخی از درمان های خانگی ساده و موثر دستانی نرم تر و جوان تر داشته باشید. در اینجا به چند درمان مناسب برای رفع خشکی و زبری دست ها اشاره خواهیم کرد. 1. روغن زیتون آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب موجود در روغن زیتون به خوبی به رفع خشکی دست ها کمک می کند. روغن زیتون پوست شما را نرم، منعطف و مرطوب می کند. بعلاوه روغن زیتون دارای ویژگی های زیادی برای جلوگیری از پیری پوست می باشد. نحوه استفاده: روزی دو مرتبه دست های تان را به مدت 5 تا 10 دقیقه با روغن زیتون گرم ماساژ داده و از صافی و نرمی دست های خود لذت ببرید. روغن زیتون و شکر را به مقدار مساوی با هم مخلوط نموده و این ترکیب را با حرکات دایره ای و زیر نور بر روی دست خود بمالید. پس از 5 دقیقه با آب گرم آن را شست و شو داده و سپس به آرامی خشک نموده و بر روی دست خود مرطوب کننده ضد آفتاب بمالید. از این روش 2 بار در هفته برای نرم کردن دست های تان استفاده نمایید. 2. بلغور جوی دو سر بلغور جوی دو سر یک درمان بسیار خوب برای خشکی و زبری دست ها می باشد. آن به عنوان یک تمیزکننده طبیعی و عامل لایه برداری عمل می کند و خشکی پوست را از بین می برد. بعلاوه محتوای پروتئینی آن از کم شدن آب پوست جلوگیری نموده و رطوبت پوست را حفظ می کند. نحوه استفاده: 2 قاشق غذاخوری بلغور جو دو سر را و نصف قاشق چایخوری عسل و کمی آب را مخلوط نمایید تا به شکل خمیر درآید. شما همچنین می توانید مقداری آبلیموی تازه نیز به آن اضافه نمایید. این ترکیب را روی دست خود بمالید. پس از 10 دقیقه با آب گرم آن را بشویید. این کار را هفته ای یکبار انجام دهید. 3. روغن نارگیل ترکیبی منحصر به فرد اسید چرب های موجود در روغن نارگیل برای خشکی و زبری پوست بسیار مناسب می باشد. بعلاوه روغن نارگیل پوستآسیب دیده در اثر اشعه ماورای بنفش خورشید را درمان می کند. روش تهیه روغن نارگیل خانگی نحوه استفاده: قبل از خواب، روغن نارگیل خالص را کمی گرم نموده و بر روی دست تان بریزید. حدود 5 دقیقه با حرکات چرخشی آن را مالش دهید. سپس تا صبح دستکش دست تان نمایید. این درمان ساده را هر روز انجام دهید. همچنین شما می توانید از روغن آووکادو، هسته انگور، جوجوبا و یا بادام برای ماساژ دست خود استفاده نمایید. 4. خامه شیر (سر شیر) خامه شیر دارای میزان زیادی چربی بوده و به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی برای دست های خشک و زبر عمل می کند. بعلاوه لاکتیک اسید موجود در سر شیر به لایه برداری پوست خشک و حفظ pH پوست کمک می کند. نحوه استفاده: مقداری سر شیر تازه را روی دست تان بمالید. پس از 10 دقیقه دست هایتان را به طور کامل با آب ولرم بشویید. این کار را هر روز انجام دهید. روش دیگر اینست که 2 قاشق چایخوری سر شیر و 2 قاشق چایخوری آرد را ترکیب نموده و خمیر حاصل را بر روی دست تان بمالید. پس از 15 دقیقه با آب ولرم آن را بشویید. این کار را دو تا سه بار در هفته انجام دهید.   ادامه مطلب را در قسمت دوم این مقاله بخوانید.  
26 خرداد, 1394 - 12:56 0 Fatima
خونریزی های غیر طبیعی، بوی بد واژن و قاعدگی های شدید از مواردی هستند که باید جدی بگیرید.
متخصص زنان پزشکی  است که روی بهداشت باروری خانم ها تمرکز دارد. یک متخصص زنان بدن شما را مورد چکاپ قرار می دهد تا مطمئن شود دستگاه تولید مثلی(سیستم باروری) شما سالم است و کمک می کند که از مشکلاتی که ممکن است در آینده برای شما پیش بیاید پرهیز نمایید. مراجعه به یک دکتر زنان بدین معناست که شما مسئولیت مراقبت از بدن تان را با روش های جدید امکان پذیر نموده اید. بارداری اولین دلیلی است که زنان را وادار به ملاقات با دکتر زنان می کند. با این حال دلایل بسیار زیاد دیگری نیز وجود دارد که زنان نیاز دارند که توسط متخصص زنان مورد بررسی و چکاپ قرار گیرند. در اینجا به برخی از مشکلاتی که زنان برای درمان آنها بایستی به متخصص زنان مراجعه کنند را ذکر می کنیم:   1. خونریزی نامنظم اگر شما متوجه لکه بینی یا خونریزی جزیی هستید که با قاعدگی یا تخمک گذاری شما مرتبط نمی باشد حتما باید توسط متخصص زنان مورد بررسی قرار بگیرید. خونریزی در حین یا پس از مقاربت به علت صدمه به جدار رحم، التهاب دهانه رحم و یا برخی از موارد دیگر می باشد. همچنین خونریزی نامنظم واژن می تواند نشانه ای از پولیپ رحم، فیبروم، عفونت اندام های لگنی و سرطان رحم یا گردن رحم باشد. اگر شما هر گونه خونریزی را در دوران بارداری تجربه کنید باید بلافاصله با دکتر خود مشورت نمایید. 2. قاعدگی های سنگین غیرطبیعی اگر شما به طور ناگهانی خونریزی های غیرطبیعی سنگین، دردناک و یا طولانی مدت را تجربه کنید، نباید به هیچ وجه آن را نادیده بگیرید. معمولا خونریزی های قاعدگی سنگین به خونریزی هایی اطلاق می شود که شما مجبورید هر 2 ساعت یکبار نوار بهداشتی خود را تغییر دهید. برخی از دلایل پریودهای سنگین عدم تعادل هورمونی، فیبروم، پولیپ، آدنومیوز، بیماری التهاب لگن، اندومتریوز، بیماری تیروئید، بیماری کبد و بیماری کلیه می باشد. از دست دادن خون به علت پریود سنگین می تواند منجر به کم خونی، خستگی، تنگی نفس و بسیاری از عوارض دیگر شود. در موارد فوق الذکر حتما به متخصص زنان مراجعه کنید. همچنین شما می توانید از ملاس سیاه برای جبران خون از دست رفته در قاعدگی استفاده نمایید. ملاس سیاه منبعی سرشار از آهن می باشد که به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند. به سادگی 1 قاشق چایخوری ملاس سیاه را به یک فنجان آب یا شیر گرم اضافه نموده و روزی یکبار از آن بنوشید. 3. غده های سینه شما نباید غده های غیر معمول در سینه یا زیر بغل خود را نادیده بگیرید. آنها می توانند نشانه ای از سرطان سینه باشند که شایع ترین سرطان در بین زنان می باشد. بنابراین این توده ها باید به طور کامل توسط متخصص زنان مورد بررسی قرار گیرد مخصوصا اگر بیش از سه هفته است که این غده در سینه یا زیر بغل شما وجود دارد. زنان میان سال یا مسن تر باید خودشان بصورت ماهانه سینه شان را مورد بررسی قرار دهند. در حین انجام این کار باید به هر توده قابل احساس، تورم، قرمزی، خارش و هر گونه ترشح از نوک سینه توجه نمود. بعلاوه هر سه سال یک بار برای انجام یک معاینه کامل سینه باید به پزشک مراجعه نمایند. 4. بوی واژن بوی قوی واژن یک مشکل رایج در بین زنان می باشد که آنها را وادار می کند که به متخصص زنان مراجعه نمایند. بوی کم واژن طبیعی می باشد ولی بوی قوی واژن مثل بوی ماهی نشان دهنده وجود یک مشکل است. بعلاوه بوی شدید واژن می تواند منجر به شرم و خجالت شود. بوی واژن می تواند به دلیل رشد باکتری، عفونت قارچ، بهداشت ضعیف، تغییرات هورمونی و بیماری های مقاربتی باشد. اگر این بو ناشی از عفونت باشد می تواند علایمی مانند قرمزی، سوزش، خارش و تحریک  واژن را به همراه داشته باشد. علت بوی واژن با مراجعه به دکتر زنان تشخیص داده شده و مورد درمان قرار می گیرد. در این مدت در رژیم غذایی تان از ماست برای مقابله با عفونت و برقراری تعادل pH طبیعی واژن استفاده نمایید. 5. عرق بیش از حد اگر بالای 40 سال سن دارید و بطور ناگهانی و بدون هیچ دلیل طبیعی بیش از حد عرق می کنید به پزشک زنان مراجعه نمایید. فرقی نمی کند که در خواب یا بیداری این اتفاق برای شما بیفتد. عرق بیش از حد و گر گرفتگی می تواند از علایم قبل از یائسگی و یا پریود (موقعی که زن در حال نزدیک شدن به یائسگی است) باشد. از سایر علایم و نشانه های همراه یائسگی می توان به قاعدگی نامنظم، خشکی واژن، نوسانات اخلاقی و اختلالات خواب اشاره نمود. در این مواقع متخصص زنان علت اصلی مشکل شما را تشخیص داده و بهترین درمان را برای شما در نظر می گیرد. علاوه بر این شما می توانید از سرکه سیب به عنوان یک راه سالم برای کاهش تعرق استفاده نمایید. 1 تا 2 قاشق سرکه سیب خام را با کمی عسل در یک لیوان ترکیب نمایید. روزی 2 بار برای تنظیم هورمونی از آن بنوشید. بایدها و نبایدهایی که در ملاقات با یک متخصص زنان باید رعایت کنید: به دنبال متخصص زنانی بگردید که براحتی بتوانید در مورد مشکل تان با او صحبت کنید. اطلاعات لازم در مورد چرخه ماهیانه خود را بدانید و هنگام دیدار با متخصص زنان این اطلاعات را در اختیار او قرار دهید. سوالاتی را که قرار است از دکتر بپرسید از قبل آماده نمایید. در دادن اطلاعات در مورد سوابق پزشکی خودتان و خانواده تان دقت نمایید. با آرامش کامل پیش متخصص زنان بروید و سعی کنید هنگام مراجعه هیچ استرسی نداشته باشید. براحتی مشکل تان را با متخصص زنان در میان بگذارید و خجالت نکشید. عادات اجتماعی، فعالیت جنسی و یا هر گونه اطلاعات دیگر در مورد سلامت را پنهان نکنید. شب قبل از مراجعه به متخصص زنان رابطه جنسی نداشته باشید. از 24 ساعت قبل از مراجعه به پزشک از داروهای قارچی استفاده ننمایید و همچنین دوش نگیرید.         
25 خرداد, 1394 - 12:18 0 Fatima
هنگامی که تصمیم به بارداری می گیرید باید موارد زیادی را مد نظر قرار دهید
هنگامی که شما تصمیم می گیرید که پای فرد جدیدی را به این دنیا باز کنید، باید به دکتر مراجعه نمایید. هنگامی که تصمیم به بارداری می گیرید باید موارد زیادی را مد نظر قرار دهید. از تخمک گذاری گرفته تا کیفیت اسپرم، رژیم غذایی، سبک زندگی و بسیاری از چیزهای دیگر در بارداری و کاهش خطر سقط جنین نقش دارد. اگر شما تصمیم به بارداری گرفته اید، برخی تغییرات ساده در سبک زندگی و درمان های خانگی مفید می تواند به خوبی به افزایش شانس بارداری و کاهش خطر سقط جنین شما کمک کند. ما در اینجا ادامه درمان های موثر خانگی که به بارداری کمک می کنند را مورد بررسی قرار می دهیم. قسمت اول این مقاله را می توانید اینجا بخوانید.   5. سرکه سیب برخی از پزشکان، سرکه سیب را برای درمان ناباروری توصیه می کنند. سرکه سیب سموم بدن را دفع می کند و به ایجاد تعادل تعادل هورمونی کمک زیادی می کند. هر چند سرکه سیب دارای ماهیت اسیدی می باشد ولی بر روی بدن خاصیت قلیایی کنندگی دارد. سرکه سیب به قلیایی (بازی) کردن pH بزاق و محیط واژن کمک کرده و منجر به تسهیل بارداری می گردد. بعلاوه سرکه سیب عفونت های واژن ناشی از قارچ کاندیدا (که باعث ناباروری می گردد) را درمان نموده و به باروری زنان کمک می نماید. نحوه استفاده: 2 قاشق چایخوری سرکه سیب خام و مقدار کمی عسل خام را به یک لیوان آب اضافه نموده و روزی دو مرتبه از آن بنوشید. شما حتی می توانید 1 فنجان سرکه سیب خام را به یک وان آب اضافه کنید و روزی 20 تا 30 دقیقه، قبل از خواب در وان بخوابید.  6. مدیریت استرس هنگامی با مشکل باروری مواجه می شوید قطعا از نظر روحی و احساسی تحت فشار و استرس قرار می گیرید و در چنین شرایط بسیار مهم است که استرس خود را مدیریت کنید، زیرا خود استرس نیز باروری را تحت تاثیر قرار می دهد. زنانی که میزان آنزیم آلفا آمیلاز (آنزیمی که با استرس مرتبط می باشد) در آنها بالا می باشد، سخت تر از بقیه باردار می شوند. ایم آنزیم تخمک گذاری را به تاخیر انداخته و چرخه تولیدمثلی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. شما می توانید با استفاده از تکنیک های تمدد اعصاب مثل ماساژ درمانی، مدیتیشن، یوگا، طب سوزنی، خواندن کتاب های مورد علاقه تان و گوش دادن به موسیقی آرام استرس خود را کاهش دهید. 7. ویتامین D کمبود ویتامین Dمی تواند منجر به ناباروری و سقط جنین شود، بنابراین قبل از برنامه ریزی کردن برای باردار شدن، میزان ویتامین D بدن تان را کنترل نمایید. بر اساس مقاله چاپ شده در مجله تغذیه مولکولی مشخص شده است که این ویتامین نه تنها برای بارداری بلکه برای تولد نوزاد سالم نیز از اهمیت بسزایی برخوردار است. همچنین براساس تحقیقی که در سال 2011 انجام شده و در مجله متابولیسم چاپ گردیده مشخص شده است که کمبود ویتامین Dفاکتورهای خطر متابولیک در بیماران مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) ارتباط دارد و منجر به تخمک گذاری نامنظم می شود. نحوه استفاده: نور خورشید به تولید ویتامین D در بدن کمک می کند، بنابراین روزی 10 دقیقه صبح زود آفتاب بگیرید. غذاهای سرشار از ویتامین D مانند ماهی آزاد، پنیر، زرده تخم مرغ، برخی قارچ ها (رشد یافته در نور خورشید) و غذاهای غنی شده با ویتامین D را مصرف نمایید. همچنین می توانید با مشورت دکتر از مکمل ویتامین D استفاده نمایید. 8. فولیک اسید فولیک اسید یک ویتامین بسیار مهم برای افرادی می باشد که تصمیم به بارداری گرفته اند. فولیک اسید به تقسیم سلولی و افزایش تخمک گذاری کمک می کند. در واقع متخصصان بهداشت این ویتامین را قبل از بارداری و در هنگام آن توصیه می کنند. نحوه استفاده: مکمل فولیک اسید (بطور معمول 400 میلی گرم در روز) را حداقل 1 ماه قبل از بارداری و در سه ماهه اول بارداری مصرف نمایید. در مورد اینکه قبل و بعد از بارداری تان چه میزان فولیک اسید نیاز دارید با دکترتان مشورت نمایید. همچنین شما از غذاهای غنی از فولیک اسید مثل سبزیجاتی که برگ سبز تیره دارند، کلم بروکلی، آووکادو، کشمش، لوبیا و عدس استفاده نمایید. 9. گیاه پنج انگشت (Chasteberry) گیاه پنج انگشت یکی از درمان های خانگی بسیار مناسب باردار شدن می باشد. این گیاه عدم تعادل هورمونی و تخمک گذاری (که می تواند باعث تاخیر در بارداری شود) را در بدن بهبود می بخشد. بعلاوه گیاه پنج انگشت به درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک (که باعث ناباروری در زنان می شود) کمک می کند. شما براحتی می توانید این گیاه را در بازار به اشکال مختلف گیاه خشک، کپسول و یا شربت پیدا کنید. برای استفاده از دوز مناسب با دکتر خود مشورت کنید. 10. گیاه گزنه دوپایه بسیاری از گیاه شناسان گزنه را به کسانی که تصمیم به بارداری گرفته اند توصیه می کنند، زیرا این گیاه یک تقویت کننده بسیار قوی رحم زنان می باشد. این گیاه سرشار از مواد معدنی می باشد که برای بدن شما مفید می باشد. بعلاوه این به کاهش استرس نیز کمک می کند که به نوبه خود می تواند شانس بارداری را افزایش دهد. نحوه استفاده: یک قاشق غذاخوری گزنه خشک را با یک فنجان آب گرم ترکیب نمایید. اجازه دهید به مدت 5 دقیقه دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و با کمی عسل ترکیب نموده و میل نمایید. روزانه 2 تا 3 فنجان از این دمنوش بنوشید. همچنین شما می توانید با مشورت پزشک تان از مکمل گزنه نیز استفاده نمایید.  توجه: در دوران بارداری از گزنه استفاده ننمایید.  
25 خرداد, 1394 - 11:37 22 Fatima
بارداری بزرگترین تجربه جدید یک زن در طول زندگی اش می باشد.
مسلم است که خانمها برای کمک به افزایش درآمد پزشکان تصمیم به بارداری نمی گیرند. بارداری و مادر شدن یک ماجراجویی بسیار جالب و هیجان انگیز برای زنان می باشد که امکان کسب این تجربه و لذت برای مردان وجود ندارد. جان استیونسون می گوید: "بارداری بزرگترین تجربه جدید یک زن در طول زندگی اش می باشد." بارداری بهترین و رضایت بخش ترین تجربه یک زن در طول زندگی اش می باشد. اگر یک زن و همسرش تصمیم به بچه دار شدن بگیرند، احتمال اینکه خانم تمایل بیشتری به سریع تر بچه دار شدن داشته باشد، بیشتر است. برای برخی از زنان باردار شدن آسان است، در حالیکه  ممکن است افراد دیگر زمان بیشتری برای باردار شدن نیاز  داشته باشند. بطور متوسط زنانی که تصمیم به بارداری می گیرند طی 6 ماه آبستن می شوند. هنگامی که شما تصمیم می گیرید که پای فرد جدیدی را به این دنیا باز کنید، باید به دکتر مراجعه نمایید. هنگامی که تصمیم به بارداری می گیرید باید موارد زیادی را مد نظر قرار دهید. از تخمک گذاری گرفته تا کیفیت اسپرم، رژیم غذایی، سبک زندگی و بسیاری از چیزهای دیگر در بارداری و کاهش خطر سقط جنین نقش دارد. اگر شما تصمیم به بارداری گرفته اید، برخی تغییرات ساده در سبک زندگی و درمان های خانگی مفید می تواند به خوبی به افزایش شانس بارداری و کاهش خطر سقط جنین شما کمک کند. ما در اینجا 10 درمان موثر خانگی را که به بارداری کمک می کند مورد بررسی قرار می دهیم. 1.انار انار از طریق افزایش جریان خون رحم و افزایش ضخامت دیواره رحم به افزایش باروری زنان کمک می کند. همچنین انار به رشد سالم جنین و افزایش کیفیت اسپرم در مردان نیز کمک زیادی می کند. نحوه استفاده: ابتدا دانه و پوست انار را به صورت جداگانه پودر نموده و سپس آنها را به نسبت مساوی با هم ترکیب نمایید. به مدت چند هفته، روزی دو بار نصف قاشق چایخوری این ترکیب را با آب گرم ترکیب نموده و میل نمایید. همچنین می توانید روزی یک لیوان آب انار بنوشید. این درمان خانگی به خوبی به افزایش باروری شما کمک می کند. 2. روغن زیتون هنگامی که در باردار شدن مشکل دارید، روغن زیتون می تواند درمان بسیار مناسبی برای افزایش شانس بارداری شما باشد. چربی غیر اشباع موجود در روغن زیتون ارتباط مستقیمی با بهداشت باروری دارد. بر اساس مطالعه ای که در سال 2010 در نشست سالانه ESHRE (انجمن تولید مثل انسانی و جنین شناسی اروپا) انجام شده است، مشخص شده که مصرف بیشتر چربی های غیر اشباع (همان چربی اصلی در روغن زیتون) ارتباط مستقیمی با افزایش شانس تولد در زنانی که لقاح مصنوعی انجام داده اند، دارد. نحوه استفاده: روزی 1 تا 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون بسیار خالص را به منظور تقویت میزان باروری بنوشید. همچنین می توانید از روغن زیتون بسیار خالص برای پخت و پز و همچنین به عنوان چاشنی سالاد استفاده نمایید. 3. ریشه گیاه ماکا گیاه ماکا دارای خواص ایجاد تعادل هورمونی، افزایش انرژی و همچنین افزایش میزان باروری می باشد. این گیاه به ایجاد تعادل هورمون های استروژن و پروژسترون در زنان کمک کرده و به نوبه خود منجر به افزایش میزان باروری می شود. بعلاوه میزان بالای آهن موجود در گیاه، مخصوصا برای خانم ها قبل از بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است. همچنین ریشه گیاه ماکا به افزایش تعداد و تحرک اسپرم ها کمک بسزایی می کند. نحوه استفاده: یک چهارم  تا یک دوم  قاشق چایخوری پودر ریشه گیاه ماکا را به یک فنجان آب اضافه نموده و روزی یکبار از آن بنوشید. همچنین شما می توانید با مشورت با دکتر از مکمل این گیاه نیز استفاده نمایید. توجه: از این گیاه در دوران بارداری استفاده ننمایید. 4. خرما بر اساس طب سنتی هندی (آیورودا)خرما به افزایش شانس حاملگی کمک می نماید. خرما منبعی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری می باشد که برای باروری بسیار مفید هستند. نحوه استفاده: ابتدا هسته 10 تا 12 خرما را خارج نمایید. سپس آن را با 2 قاشق غذاخوری ریشه گشنیز خرد شده آسیاب نمایید تا به شکل خمیر در آید. سپس سه چهارم فنجان شیر گاو به این خمیر اضافه نموده و آن را بجوشانید. از آخرین تاریخ قاعدگی تان روزی یک مرتبه به مدت 7 روز از این ترکیب بنوشید. همچنین شما می توانید از خرما در رژیم غذایی تان نیز استفاده نمایید. خرما یک میان وعده بسیار سالم می باشد.   ادامه مقاله را اینجا بخوانید.  
25 خرداد, 1394 - 08:50 0 Fatima
عدم درمان حملات پانیک می تواند عوارض عاطفی و فیزیکی شدیدی را به دنبال داشته باشد.
قسمت دوم مقاله " تکنیک های ساده و کلیدی برای مقابله با حملات پانیک" را در اینجا مطالعه کنید. علت اصلی حملات پانیک هنوز شناخته نشده است. با این حال عوامل ژنتیکی و عوامل محیطی مانند استرس ممکن است جزو پارامترهای مهم در ایجاد این حملات باشند. فاکتورهای خطرناک دیگری مانند سابقه سوء استفاده در بچگی، تجربه یک رویداد بسیار بد و آسیب زا، حاملگی و مرگ یکی از عزیزان می توانند در ایجاد این بیماری دخیل باشند. تشخیص و درمان مناسب حملات پانیک مکرر ضروری می باشد. عدم درمان حملات پانیک می تواند عوارض عاطفی و فیزیکی شدیدی را به دنبال داشته باشد. پارسی ونوس به شما پیشنهاد می کند که روشهای طبیعی و تکنیک های ساده ای را که در این مقاله و قسمت اول آن ذکر شده است را  برای درمان حملات پانیک به کار ببرید و نظر خود را در  مورد میزان تاثیر آنها و اینکه کدامیک برای شما موثر تر بوده است با ما در میان بگذارید. قسمت اول مقاله تکنیک های ساده و کلیدی برای مقابله با حملات پانیک را در اینجا مطالعه کنید. 5. حمام آب گرم حمام آب گرم یک درمان فوری برای تسکین حمله پانیک می باشد. حمام آب گرم دارای اثر آرام بخشی روی بدن می باشد و به کاهش استرس و افزایش خواب کمک می کند. نحوه استفاده: وان حمام را پر از آب گرم نموده و چند قطره از اسانس مورد علاقه تان مثل اسانس گلاب، اسطوخودوس و یا بابونه را به آن اضافه کنید. همچنین مقداری روغن حامل مانند روغن جوجوبا به آن اضافه کنید. به مدت 15 تا 20 دقیقه در این حمام آرام بخش بمانید. هر موقع که تحت استرس یا حمله پانیک قرار گرفتید از این درمان موثر استفاده نمایید. 6. ماساژ ماساژ روزانه به کاهش شدت و تعداد حملات پانیک کمک می کند. کل فرآیند ماساژ اعصاب شما را آرام می کند و کمک می کند که ذهن تان آرامش بیشتری پیدا کند. نحوه استفاده: برای ماساژ از روغن های معطر (اسانس دار) گیاهی به منظور افزایش آرامش تان استفاده نمایید. بدین منظور شما می توانید از روغن های کنجد، زیتون و نارگیل استفاده کنید. کمی روغن مورد نظر خود را گرم نمایید. از این روغن گرم برای ماساژ شانه، گردن، پشت و پایین پاهای تان استفاده نمایید. به صورت روزانه یا هر مقداری که بدن تان نیاز دارد از ماساژ استفاده نمایید. 7. تکنیک های کسب آرامش تکنیک های کسب آرامش مثل یوگا و مدیتیشن می تواند به خوبی به درمان حملات پانیک کمک کند. این تکنینک ها میزان هورمون های "ایجاد کننده احساس خوب" مثل سروتونین را در بدن افزایش می دهد. این هورمون ها به نوبه خود کمک می کند که بدن تان با رویدادهای استرس زا مقابله نماید و در نتیجه از حملات پانیک جلوگیری کند. بعلاوه این تکنیک ها برای سلامت کلی شما نیز مفید می باشند. برای به دست آوردن فواید یوگا و مدیتیشن، شما باید این تکنیک ها را به صورت منظم و با روش صحیح انجام دهید. از یک متخصص یوگا برای یادگیری تکنیک ها و حالات صحیح بدن استفاده نمایید.  8. چای سبز چای سبز برای بدن و ذهن شما بسیار مفید می باشد. این نوشیدنی سالم، بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری را که به درمان حملات پانیک کمک می کند، دارا می باشد. بر اساس مطالعه ای که در سال 2009 توسط مجله امریکایی تغذیه بالینی انجام شده است مشخص شده که چای سبز به کاهش استرس کمک می کند. بعلاوه چای سبز به سرحال شدن و افزایش تمرکز ذهنی شما کمک می کند. نحوه استفاده: 2 قاشق چایخوری برگ چای سبز را به یک فنجان آب گرم اضافه نمایید. اجازه دهید چای به مدت 5 دقیقه دم بکشد. سپس آن را صاف نموده و مقداری آب لیمو و عسل به اضافه نمایید. روزی 2 تا 3 مرتبه از این چای بنوشید. 9. گل ساعتی بسیاری معتقدند که گل ساعتی برای درمان بسیاری از حملات پانیک موثر می باشد. این گیاه دارای فلاونوئیدهایی مثل کریزین و بنزوفلاوین می باشد که به افزایش میزان گاما بوتیریک اسید (GABA) در مغز کمک می کند. این مورد به نوبه خود به کاهش اضطراب و استرس کمک می کند. گل ساعتی به صورت چای، شربت و کپسول موجود می باشد. پیشنهاد می شود که این گیاه را زیر نظر یک متخصص گیاهان دارویی مصرف نمایید. توجه: شما نباید این گیاه را بیش از حد نیاز مصرف نمایید، زیرا مصرف بیش از حد این گیاه منجر به مختل شدن عملکرد ذهنی و فیزیکی می شود. همچنین این گیاه نباید توسط زنان باردار و شیرده مصرف شود. 10- ورزش روزانه مطالعات فراوانی اثبات کرده که ورزش منظم یک درمان بسیار عالی برای حملات پانیک می باشد. در واقع افرادی که بطور منظم ورزش می کنند نسبت به افرادی که ورزش نمی کنند کمتر علایم حملات پانیک را از خود نشان می دهند. ورزش به کاهش هورمون های استرس و افزایش هورمون های احساس خوب در بدن تان کمک می کند. بعلاوه ورزش باعث می شود که بدن تان انرژی ای را که ممکن است به حملات و احساس پانیک کمک کند، مصرف نماید. نکات اضافی: افرادی که دچار حملات پانیک هستند باید موارد زیر را به خوبی رعایت کنند. مصرف الکل، کافئین، قند و غذاهای چرب را کاهش دهند. میوه و سبزیجات تازه مصرف نمایند. با رعایت یک سیکل منظم و ثابت کیفیت خواب خود را افزایش دهند. درمان های انفرادی و خانوادگی می تواند کمک کننده باشد. برای درمان پانیک به یک گروه بپیوندید. انتظار نداشته باشید که خودتان به تنهایی بتوانید از عهده این مشکل برآیید. اگر مبتلا به حملات پانیک ناشیا ز تنش شدید هستید از روش های مدیریت استرس استفاده نمایید. در زندگی روزمره تان زمان بیشتری را به استراحت اختصاص دهید.  تعطیلات آخر هفته تان را با خانواده و دوستان تان سپری کنید. از یک حیوان خانگی نگهداری کنید و یا به عضویت گروه ها و انجمن ها در بیایید و در کل خودتان را مشغول نگه دارید. به بیرون بروید و از طبیعت لذت ببرید. قدم زدن در پارک می تواند به شما احساس بهتری بدهد. هنگامی که شما احساس می کنید که حمله پانیک در حال شروع شدن است، سعی کنید یک لیوان آب سرد (برای آرام شدن) بنوشید. مکمل های غذایی دارای ویتامین های B، منیزیم و ویتامین های آنتی اکسیدان هستند.  
19 خرداد, 1394 - 15:58 1 Fatima
تکنیک های ساده ای برای درمان حملات پانیک وجود دارد که در اینجا به آنها اشاره خواهیم کرد.
حمله پانیک به افزایش ناگهانی و شدید اضطراب ، ترس و هراس گفته می شود. اکثر افراد مبتلا به پانیک این بیماری را اینگونه تعریف می کنند "احساس ترس و هراس شدید نسبت به یک تهدید، حتی اگر هیچ تهدیدی وجود نداشته باشد." حملات پانیک بدون هیچ علامت و هشداری به صورت کاملا ناگهانی اتفاق می افتد. این حملات ممکن است چند دقیقه یا بیشتر به طول انجامد. این حملات به ندرت بیشتر از یک ساعت ادامه دارد. حملات مکرر ممکن است که باعث شود فرد از موقعیت ها و مکان هایی که این حملات برای او اتفاق افتاده اجتناب کند، در حالیکه که در واقعیت ممکن است هیچ ارتباطی بین این فعالیت ها یا مکان ها و حملات پانیک اتفاق افتاده وجود نداشته باشد. حملات پانیک علاوه بر ترس و اضطراب می تواند علایم فیزیکی نظیر درد یا ناراحتی قفسه سینه، تنگی نفس، تنفس تند و عمیق، عرق کردن، تند شدن ضربان قلب، تهوع، بی حسی، احساس سوزش و یا احساس خفگی را به همراه داشته باشد. در برخی از افراد نیز احساساتی مانند مرگ، توهم، احساسات غیر واقعی و احساس جدا بودن از محیط اطرافشان رخ می دهد. یا اینکه فرد ممکن است پس از فروکش کردن حمله، احساس خستگی و فرسودگی کند. علت اصلی حملات پانیک هنوز شناخته نشده است. با این حال عوامل ژنتیکی و عوامل محیطی مانند استرس ممکن است جزو پارامترهای مهم در ایجاد این حملات باشند. فاکتورهای خطرناک دیگری مانند سابقه سوء استفاده در بچگی، تجربه یک رویداد بسیار بد و آسیب زا، حاملگی و مرگ یکی از عزیزان می توانند در ایجاد این بیماری دخیل باشند. تشخیص و درمان مناسب حملات پانیک مکرر ضروری می باشد. عدم درمان حملات پانیک می تواند عوارض عاطفی و فیزیکی شدیدی را به دنبال داشته باشد. تکنیک های ساده ای برای درمان حملات پانیک وجود دارد که در اینجا به آنها اشاره خواهیم کرد.  1. تنفس آرام شما می توانید با استفاده از تکنیک های صحیح تنفس به حملات پانیک قبل از اینکه شروع شوند پایان دهید. زمانی اکسیژن بیشتر وارد بدن شما می شود، اثر آرام بخشی روی ذهن و بدن شما دارد. تنفس آرام و عمیق براحتی بسیاری از علایم حمله پانیک را کاهش می دهد. بعلاوه تمرین روزانه تکنیک های تنفس صحیح می تواند به جلوگیری از حملات پانیک کمک کند. نحوه استفاده: در یک محیط آرام نشسته و سعی کنید عضلات خود را شل و رها کنید. تنفس عمیق از طریق بینی (در واقع دم عمیق از طریق بینی). در مرحله بعدی به آرامی نفستان را از طریق دهان خارج کنید (بازدم). در همین حین روی کلمه آرامش تمرکز کنید. این کار را تا زمانی که احساس آرامش کنید، تکرار نمایید. 2. بابونه    یکی از مقالات منتشر شده در مجله روان شناسی بالینی نشان می دهد که بابونه می تواند علایم اضطراب کم و متوسط را کاهش دهد. بابونه منبعی غنی از کلسیم و منیزیم می باشد که این دو عنصر به شدت به کاهش شدت حملات پانیک کمک می کند. نحوه استفاده: دو قاشق چای خوری گل بابونه خشک را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. سپس آنرا صاف نموده و با مقداری عسل ترکیب نموده و میل نمایید. سعی کنید روزانه دو فنجان چای بابونه را به منظور افزایش آرامش و کاهش حملات پانیک بنوشید. همچنین شما می توانید با مشورت با پزشک از مکمل های بابونه نیز استفاده نمایید. 3.سنبل الطیب یکی از گیاهان دارویی مشهور سنبل الطیب می باشد که نقش مهمی را در درمان حملات پانیک و آرام کردن اعصاب ایفا می نماید. در مطالعه ای که توسط انجمن ملی ترس (National Phobics Society) انجام شده است، مشخص شده که سنبل الطیب به کاهش علایم حملات پانیک کمک بسزایی می کند. همچنین سنبل الطیب میزان خواب را افزایش می دهد. نحوه استفاده: دو قاشق چای خوری ریشه سنبل الطیب خرد شده را به مدت 8 تا 10 دقیقه در آب سرد بخیسانید. سپس آب آن را صاف نموده و روزانه مقداری از آن را بنوشید. همچنین می توانید 400 تا 600 میلی گرم عصاره سنبل الطیب را چند ساعت قبل از خوابیدن میل بفرمایید. برای استفاده از دوز مناسب با دکتر خود مشورت کنید. توجه: بیش از 4 هفته از سنبل الطیب به طور مکرر استفاده نکنید. همچنین مادران باردار و شیرده از خوردن این گیاه پرهیز نمایند. 4. جینسینگ جینسینگ به عنوان یک سازگار کننده بدن با شرایط محیطی، می تواند برای درمان حملات پانیک مورد استفاده قرار گیرد. جینسینگ باعث کاهش شدت پاسخ بدن به عوامل استرس زا می شود و بنابراین افرادی که این گیاه را مصرف می کنند بهتر می توانند با شرایط نامطلوب و استرس زا مقابله کنند. همچنین جینسینگ دارای اثر آرام بخشی بر روی سیستم عصبی می باشد. نحوه استفاده: 5 تا 8 برش نازک جینسینگ را در 3 فنجان آب به مدت 15 دقیقه در حرارت پایین بجوشانید. پس از صاف کردن، مقداری عسل به آن اضافه نموده و هنگامی که سرد شد آن را بنوشید. روزانه 1 تا 3 فنجان چای جینسینگ بنوشید. توجه: اگر در حال مصرف داروی فشار خون بالا هستید، از این گیاه استفاده نکنید.  
19 خرداد, 1394 - 09:45 20 Fatima
درمانهای طبیعی که بطور موثری سوزش و خارش واژن را بهبود می بخشند.
ادامه داروهای گیاهی موثر بر درمان خارش و سوزش واژن را در اینجا بخوانید. برای مطالعه قسمت اول این مقاله اینجا کلیک کنید.  همانطور که در قسمت اول این مقاله بیان شد، برای جلوگیری از خارش واژن شما نیازمند حفظ بهداشت و همچنین داشتن رژیم غذایی و سبک زندگی مناسب هستید. ضمنا سعی کنید از برخی از درمان های ساده خانگی برای تسکین علایم ناشی از عوارض واژن استفاده نمایید. با این حال برای تشخیص و درمان مناسب با دکتر خود مشورت کنید. دیگر داروهای خانگی  برای درمان خارش و سوزش واژن عبارتند از: 5. سیر سیر دارای خواص ضد باکتریایی و آنتی بیوتیکی می باشد که به کشتن باکتری ها و قارچ ها کمک می کند. سیر باعث بهبود سیستم ایمنی بدن می شود و کمک می کند که بدن بهتر با عفونت ها مقابله کند. نحوه استفاده: چند قطره روغن سیر را با یک قاشق چایخوری ویتامین E ترکیب نموده و بر روی نقاط آسیب دیده واژن خود بمالید و پس از 10 دقیقه آن را با آب گرم شست و شو دهید. به مدت چند هفته روزی 2 بار از این درمان استفاده کنید. روزانه 3 حبه سیر خام را رنده کرده و میل نمایید. همچنین شما می توانید با مشورت دکتر از مکمل سیر نیز استفاده کنید.   6. چریش یاس هندی بنفش یا همان چریش درمان بسیار مناسبی برای خارش واژن ناشی از عفونت های قارچی می باشد. چریش به دلیل خاصیت ضد عفونی کنندگی اش با عفونت ها مبارزه کرده و خارش، التهاب و دیگر ناراحتی های واژن را کاهش می دهد. نحوه استفاده: یک مشت برگ چریش را در 2 تا 3 فنجان آب تصفیه شده بجوشانید. سپس آن را صاف نموده و اجازه دهید تا سرد شود. روزی یکبار، به مدت چند هفته از این محلول برای شست و شوی ناحیه واژن استفاده نمایید. روش دیگر اینست که چند قطره روغن سریش را به یک کاسه آب ولرم اضافه کرده و از آن برای شست و شوی استفاده نمایید. روزی دو مرتبه، به مدت چند هفته این کار را تکرار کنید. شما همچنین می توانید روزی چند مرتبه از دمنوش چریش استفاده کنید و یا با تجویز دکتر از مکمل چریش استفاده نمایید. 7. دوغ کفیر (محصولات پروبیوتیک) دوغ کفیر محصولات لبنی غنی از پروبیوتیک می باشد که برای درمان خارش واژن و سایر علایم مرتبط بسیار مفید می باشد. طیف گسترده ای از باکتری های پروبیوتیک (به ویژه لاکتوباسیلوس و بیفیدوس) موجود در کفیر کمک می کند که از شر قارچ ها و باکتری های مضری که منجر به عفونت و خارش واژن می شوند، خلاص شوید. همچنین این نوشیدنی با تقویت سیستم ایمنی بدن به جلوگیری از عفونت کمک می کند. نحوه استفاده: برای عفونت واژن، یک تامپون (پد بهداشتی) یا پارچه نخی تمیز را درون دوغ کفیر فرو کرده و سپس برای دو ساعت درون واژن خود قرار دهید. این کار را روزانه دو بار تا زمانی که بهبودی حاصل شود، تکرار کنید. همچنین می توانید روزانه 1 تا 2 فنجان کفیر را به مدت چند هفته بنوشید. 8. عسل عسل محلی درمان موثر دیگری برای درمان خارش واژن می باشد. عسل دارای خواص ضد قارچی و ضد باکتریای بوده و کمک می کند که از شر عفونت های میکروبی دردسر ساز خلاص شوید. نحوه استفاده: عسل محلی را همانند پماد بر روی ناحیه آسیب دیده بمالید. بعد از 30 دقیقه آن را شست و شو داده و حمام آب گرم بگیرید. حداقل روزی دو مرتبه تا زمان بهبودی این کار را تکرار کنید. همچنین می توانید روزی 2 مرتبه، 1 تا 2 قاشق غذاخوری عسل محلی را با یک لیوان آب گرم بنوشید.   9. آب قره قات(نوعی زغال اخته)   آب قره قات بدون شکر نیز درمان مناسبی برای رفع سوزش و خارش واژن می باشد. این میوه یک محیط اسیدی را ایجاد می کند که از رشد قارچ ها و باکتری ها جلوگیری می کند. بعلاوه آب قره قات  باعث جلوگیری از عفونت های مجاری ادراری و مثانه می شود. نحوه استفاده: روزانه حدود 2 لیوان آب قره قات را تا زمانی که خارش و سوزش برطرف شود، بنوشید. همچنین با مشورت پزشک می توانید روزی دو مرتبه از قرص های مکمل قره قات استفاده نمایید.   10. بوریک اسید بوریک اسید به دلیل ویژگی های ضد قارچی و ضد باکتریایی اش می تواند برای تسکین خارش و سوزش واژن مورد استفاده قرار گیرد. نحوه استفاده: مقداری بوریک اسید را با آب رقیق نمایید. محلول را به منطقه آسیب دیده بمالید. پس از 1 تا 2 دقیقه با آب گرم به طور کامل آن را شست و شو دهید. این کار را روزی یک مرتبه به مدت چند هفته انجام دهید.   نکاتی که رعایت آنها الزامیست! تا جایی که ممکن است واژن خود را خشک نگه دارید. زیرا رطوبت در ناحیه واژن وضعیت را بدتر می کند. برای جلوگیری از خارش و سوزش واژن بهداشت را به خوبی رعایت کنید. پس از دست شویی کل واژن (از جلو تا عقب) را تمیز کنید. تنها از لباس زیر نخی استفاده کنید و روزی دو مرتبه آن را عوض کنید. در صورت امکان تا زمانی که خارش و سوزش تان بهبود یابد بدون لباس زیر بخوابید. از مصرف محصولات بهداشتی معطر و هر گونه مواد شیمیایی محرک پرهیز کنید. از صابون های تند و معطر برای دوش گرفتن و شست و شوی واژن استفاده نکنید. از خارش ناحیه آسیب دیده پرهیز کنید. تا زمانی که خارش متوقف شود از مقاربت پرهیز نمایید. پس از شنا یا ورزش بلافاصله دوش بگیرید. برای تقویت سیستم ایمنی از مواد غذایی که دارای ویتامین C هستند استفاده نمایید. این مواد غذایی عفونت بدن را کاهش خواهند داد.      در زمان خارش مزمن واژن (ناشی از عفونت قارچی) از خوردن قندپرهیز نمایید
18 خرداد, 1394 - 12:09 90 Fatima
عفونتهای زنانه، بیماریهای مقاربتی و مواد شیمیایی حساسیت زا از عوامل ایجاد کننده خارش در واژن هستند.
زنان در تمام سنین از سوزش و خارش واژن رنج می برند. خارش، سوزش و یا تحریک در یک منطقه حساس مانند باسن بسیار ناراحت کننده می باشد. برخی از علل سوزش، خارش و تحریک در ناحیه واژن عبارتند از: عفونت های قارچی و باکتریایی، بیماری های مقاربتی (STD ها)، یائسگی و محرک های شیمیایی. عفونت کرمک واژن نیز می تواند باعث خارش واژن شود. با این حال این نوع از عفونت بیشتر در کودکان رایج می باشد. استرس بیش از حد و ضعف سیستم ایمنی احتمال ابتلا به این عارضه ناراحت کننده را افزایش دهد. علاوه بر خارش و سوزش، عوارضی مانند قرمزی و تورم نیز در داخل و اطراف واژن (مهبل) و فرج وجود دارد. همچنین در برخی از افراد ممکن است ترشحات غیرطبیعی واژن و بوی بد نیز وجود داشته باشد. بسیاری از زنان نیز با ناراحتی های ادراری و مقاربتی ناشی از مشکلات واژن دست به گریبان اند. برای جلوگیری از خارش واژن شما نیازمند حفظ بهداشت و همچنین داشتن رژیم غذایی و سبک زندگی مناسب هستید. ضمنا سعی کنید از برخی از درمان های ساده خانگی برای تسکین علایم ناشی از خارش واژن استفاده نمایید. با این حال برای تشخیص و درمان مناسب با دکتر خود مشورت کنید. درمان های خانگی برای درمان خارش و سوزش واژن عبارتند از: 1. سرکه سیب سرکه سیب به علت خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی درمان بسیار مناسبی برای درمان خارش واژن می باشد. سرکه سیب به بازگرداندن pH واژن شما به حالت طبیعی کمک  بسیار زیادی می کند. نحوه استفاده: دو قاشق غذاخوری سرکه سیب خام را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید. به مدت چند روز (تا زمان بهبودی)، روزی دو مرتبه واژن خود را با این محلول شست و شو دهید. همچنین 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب خام و 1 قاشق چای خوری عسل را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و روزی دو مرتبه از آن بنوشید. 2. کمپرس آب سرد اگر خارش شدید در ناحیه واژن دارید برای تسکین سریع آن از کمپرس آب سرد استفاده کنید. کمپرس آب سرد سبب می شود که واژن بی حس شده و خارش و التهاب آن کاهش یابد. نحوه استفاده: چند تکه یخ را در یک پارچه تمیز قرار داده و لبه های پارچه را به هم گره بزنید.  سپس بسته یخ را به مدت چند دقیقه بر روی واژن خود قرار دهید. به مدت 30 ثانیه بسته یخ را از روی واژن خود بردارید و دوباره مرحله قبل را تکرار کنید. این کار را تکرار کنید تا زمانی که خارش متوقف شود. از این درمان تا جایی که نیاز دارید استفاده کنید. شما همچنین می توانید ناحیه واژن را روزی چند بار با آب سرد شست و شو دهید. 3. حمام آب نمک استفاده از حمام آب نمک به خوبی می تواند خارش واژن را تسکین دهد. نمک رشد میکروب هایی را که باعث عفونت می شوند کاهش داده و در نتیجه منجر به کاهش خارش و ناراحتی های دیگر واژن می شود. نحوه استفاده: یک قاشق غذاخوری نمک را به یک لیوان آب اضافه نموده و هر زمانی که احساس خارش کردید واژن خود را با آن شست و شو دهید. این روش منجر به درمان فوری شما می شود. روش دیگر اینست که وان حمام خود را با آب گرم پر کرده و نصف لیوان نمک به آن اضافه کنید. به مدت 10 تا 15 دقیقه در حالت چمباتمه در آب بشینید. روزی دو تا سه بار به مدت چند روز این کار را تکرار کرده تا بهبود پیدا کنید. توجه: اگر دچار هر گونه پارگی پوستی یا زخم باز هستید از این روش استفاده نکنید. 4. ماست ماست بدون شکر پروبیوتیک(دارای باکتری های فعال) و ساده درمان خانگی مناسبی برای توقف خارش و سوختگی در داخل و اطراف واژن می باشد. محیط های کشت فعال (پروبیوتیک ها) به خوبی می تواند گسترش عفونت را در بدن کنترل کند. همچنین ماست پروبیوتیک باکتری های مضر و مخمرهای درون واژن را کشته و کاهش می دهد در حالیکه رشد باکتری های مفید درون واژن را افزایش می دهد. نحوه استفاده: یک تامپون (پد بهداشتی) یا دستمال نخی را درون ماست فرو کرده و به مدت 2 ساعت آن را درون واژن خود قرار دهید. این کار را تا وقتی که به بهبودی برسید روزی دو مرتبه انجام دهید. همچنین هر روز چند فنجان ماست ساده و بدون شکر میل نمایید.   ادامه درمانها را در قسمت دوم این مقاله مطالعه نمایید.   
12 خرداد, 1394 - 13:24 8 Fatima
پمپ بزرگ کننده سینه وسیله پزشکی ایمنی می باشد که برای افزایش سایز سینه ها مورد استفاده قرار می گیرد
پمپ بزرگ کننده سینه وسیله پزشکی ایمنی می باشد که برای افزایش سایز سینه ها مورد استفاده قرار می گیرد. این پمپ ها یا وکیوم های بزرگ کننده سینه انتخابی فوق العاده برای بزرگ کردن طبیعی سینه ها در زنانی است که برای افزایش سایز سینه های خود مایل به استفاده از قرص ها و جراحی زیبایی سینه نیستند. استفاده از این پمپ ها خیلی ساده بوده، جای زیادی را اشغال نمی کنند و دارای مزایا و فواید زیادی برای سلامت سینه ها می باشند، در حالیکه عوارض جانبی  نیز ندارد.  با دانستن مزایا و فواید پمپ های بزرگ کننده سینه در پیشگیری از سرطان سینه می توانید با خیال راحت از این دستگاه استفاده کنید.  انواع متنوعی از پمپ های بزرگ کننده سینه یا دستگاههای وکیوم سینه وجود دارد که ما تنها تعدادی از آنها را نام می بریم.  این دستگاه ها  بطور کلی از 2 لیوان بادکش و یک وسیله پمپ کننده که می تواند الکتریکی یا دستی باشد تشکیل شده اند.  پمپ یا وکیوم  بزرگ کننده سینه به ایجاد فشار ملایم بر روی بافت سینه کمک می کند که این باعث رشد سینه در طول زمان خواهد شد. پمپ های بزرگ کننده سینه چگونه به رشد سینه ها کمک می کنند؟ پمپ های بزرگ کننده سینه  باعث  اجرای فرایندی به نام توسعه یا بسط بافتی در پستان ها می گردند: با اعمال یک مکش ملایم به بافت سینه ها، شما قادر خواهید بود که جریان خون و رشد بافتی را افزایش دهید. این امر باعث کشیده شدن پوست و بافت شده و نتیجه مستقیم این کشش ، رشد بافت های جدید و افزایش سایز سینه می باشد. پمپ های بزرگ کننده سینه بافت غدد پستانی را بسط داده و تولید سلولهای جدید بافت سینه را افزایش می دهند. اینطور نیز می توان بیان کرد که پمپ های بزرگ کننده سینه از طریق روش های زیر به رشد سینه ها کمک می کنند: کششی که توسط پمپ در بافت سینه ایجاد می شود باعث متورم شدن سینه ها می گردد. بزرگی  و افزایش حجمی که در بافتها ایجاد می شود در اثر کشیده شدن بافتهای چربی و چربیها به درون سلولهای سینه می باشد. پمپ بزرگ کننده سینه به غدد پستانی اجازه می دهد تا  جایی که امکان بزرگ شدن دارند، رشد کنند. به علاوه موجب متعادل شدن هورمونهایی می شود که مسوول سفتی و جوانی سینه ها هستند.   عملکرد کلیدی این پمپ ها کمک به تولید کلاژن و بافت پستانی جدید می باشد. ورزش دادن یا بکار انداختن غدد و بافتها، ذخیره خونی را که باعث افزایش رشد بافتهای سالم و جدید می شود را تقویت می کند. در 2  یا 3 هفته  اولی که شما از دستگاه وکیوم سینه استفاده می کنید، شاهد تورم و بزرگ شدن سینه ها خواهید بود، ولی پس از آن به مدت چند ساعت یا چند روز سینه ها مجددا کوچک و جمع می شوند. این امر عمدتا به این دلیل است که شما هنوز در  مرحله اول رشد سینه ها هستید: یعنی زمانی که پوست و بافت سینه ها کشیده شده اند. با گذشت هفته های بیشتر، سینه ها شروع به ساختن و رشد بافت جدید خواهند کرد و بزرگی که در این شرایط در سینه ها بوجود آمده است ماندگار خواهد بود. دستگاه وکیوم سینه تا چه میزان باعث بزرگ شدن سینه ها می گردد؟ این امر بستگی به میزان و چگونگی استفاده از این دستگاهها و دوره زمانی  استفاده از آنها دارد. بسیاری از زنانی که از این پمپ ها استفاده کرده اند موفقیت آمیز بودن این روش را گزارش کرده اند. در اکثر افراد رشد سینه ها بطور متوسط یک سایز بوده ولی در برخی از افراد نیز بزرگ شدن سینه ها 2 سایز یا بیشتر مشاهده گردیده است.   چه زمان طول می کشد تا تاثیر دستگاه وکیوم سینه پدیدار گردد؟ پمپ های بزرگ کننده سینه یا دستگاههای وکیوم سینه می توانند یکی از کُند ترین و آهسته ترین روشهای رشد و بزرگ کردن سینه ها باشند اگر به تنهایی و بدون روش دیگری به کار برده شوند. همراه کردن این روش با ماساژ سینه، تمرینات ورزشی بزرگ کننده سینه،  ماسک های طبیعی بزرگ کننده سینه و قرص های گیاهی افزایش دهنده سایز سینه می تواند به فرایند بزرگ شدن سینه ها سرعت بخشد. برخی از افراد گزارش کرده اند که بعد از یک ماه استفاده از دستگاه وکیوم سینه نشانه هایی از رشد سینه ها را تجربه کرده اند، اما  برای گرفتن نتیجه مطلوب و ماندگار توصیه می شود این پمپ های بزرگ کننده سینه حداقل به مدت 6 ماه تا یک سال مورد استفاده قرار گیرند. بطور کلی برای اینکه پمپ های بزرگ کننده سینه یا دستگاه وکیوم سینه باعث افزایش سایز  طبیعی، دائمی و طولانی مدت سینه ها گردند، بایستی بطور مداوم و در دوره زمانی طولانی مورد استفاده قرار گیرند. ترجیحا هر روز یا حداقل یک روز در میان و بطور منظم.   پمپ های بزرگ کننده سینه یا دستگاه وکیوم سینه برای چه افرادی مناسب می باشد؟ برای خانمهایی که سینه کوچک دارند و خواهان سینه هایی بزرگتر، سفت تر و خوش فرم تر هستند. برای خانمهایی که نمی خواهند از قرص ها و جراحی زیبایی برای بزرگ کردن سینه استفاده کنند. برای خانمهایی که بعد از شیردهی سینه هایشان شل و افتاده شده است. برای خانمهایی که به سلامت و زیبایی  سینه های خود اهمیت می دهند. آیا پمپ های بزرگ کننده سینه برای سلامتی ضرر ندارند؟ استفاده از این دستگاهها کاملا ایمن و سالم می باشد. به کار بردن این پمپ ها نه تنها هیچ ضرر و عوارض جانبی ندارد بلکه دارای فواید و مزایای بیشماری در حفظ سلامت عمومی سینه ها نیز می باشد. برای اطلاع دقیق از فواید و مزایایی که بادکش کردن سینه ها با این دستگاهها در سلامت بدن دارد می توانید به مقاله فواید ماساژ و وکیوم سینه در حفظ سلامت و زیبایی سینه ها مراجعه کنید. تنها چیزی که ممکن است در ابتدای استفاده از این پمپ ها کمی شما را اذیت کند این است که  پوشش لاستیکی دور  لیوان های دستگاه وکیوم ممکن است باعث ایجاد حلقه قرمز رنگی دور سینه ها  گردد، ولی نگران نباشید، بسته به نوع دستگاهی که استفاده می کنید، این رد قرمز رنگ قاعدتا بایستی 20 دقیقه بعد از استفاده از بین برود. اگر این حلقه قرمز دور سینه ها به مدت طولانی تری از زمان گفته شده بر روی پوست  باقی بماند، نشانه این است که به مدت طولانی یا با شدت پمپ زده اید. نکته مهمی که در مورد استفاده از پمپ های بزرگ کننده سینه وجود دارد این است که استفاده بیشتر همیشه بهترین نتیجه را نمی دهد. چه با فشار بیشتری پمپ بزنید یا زمان بیشتری را به استفاده از این پمپ ها اختصاص دهید فرقی نمی کند، هر دو روش کاملا اشتباه است. سعی کنید با ملایمت و طی مدت زمان کوتاه عمل پمپ زدن را انجام دهید. 2 ثانیه  و با ملایمت پمپ بزنید و سپس بایستید و این کار را به مدت 10 دقیقه برای هر سینه تکرار کنید.  با سینه های خود ملایم رفتار کنید زیرا آنها بسیار حساس هستند. آیا  تاثیر این پمپ ها در بزرگی  و رشد سینه ها  دائمی و ماندگار می باشد؟ یکی از دلایلی که بسیاری از زنان در سراسر دنیا از این پمپ ها استفاده می کنند این است که تاثیر آنها بر رشد سینه دائمی و ماندگار است. زمانی که استفاده از این دستگاهها را آغاز می کنید فورا و در عرض دو سه هفته شاهد بزرگ شدن سینه هایتان می شوید ولی پس از آن تا مدتی سایز سینه تغییری نکرده و حتی کوچک می گردد. نباید نا امید شوید، تنها با ادامه این روند  حداقل تا 3 ماه می توانید به رشد و بزرگ شدن دائمی و ماندگار سینه ها دست یابید. برای گرفتن بهترین نتیجه توصیه می شود بیشتر از 3 ماه( حدود یک سال) این دستگاهها را به کار ببرید. آیا استفاده از پمپ های بزرگ کننده سینه باعث ایجاد استرچ مارک یا ترک های پوستی در سینه می گردد؟ ترک های پوستی در نتیجه کشیده شدن پوست ایجاد می شوند. و آنها می توانند هر زمانی که رشد بدن سریعتر از رشد پوستی که آن را می پوشاند باشد، اتفاق بیافتند که این امر  موجب می شود رشته های قابل ارتجاعی که در زیر پوست قرار دارند شکسته شوند. نتیجه این شکستگی ترک های پوستی یا استرچ مارک  می باشد. بله، ترک های پوستی می توانند در اثر استفاده از پمپ های بزرگ کننده سینه بوجود آیند. اما می توان کاری کرد که همزمان با استفاده از این پمپ ها هیچ ترک پوستی هم در سینه ها ایجاد نگردد. برای جلوگیری از ایجاد ترک های پوستی، قبل از استفاده از دستگاههای بزرگ کننده سینه، حتما سینه هایتان را بطور کامل آبرسانی، مرطوب و تغذیه کنید. می توانید از مرطوب کننده های طبیعی و قوی نظیر روغن آووکادو، روغن شتر مرغ و روغن نارگیل برای مرطوب کردن و تغذیه کردن پوست سینه هایتان استفاده کنید. در این صورت دیگر نگران ایجاد ترک های پوستی نباشید. آیا پمپ های بزرگ کننده سینه باعث شل شدن سینه ها می شود؟ خیر، به هیچ وجه. برعکس، این دستگاهها  هرگونه شل بودن و افتادگی را برطرف کرده و سینه ها را سفت می سازند و برای  خوش فرم و سفت شدن سینه های شل و افتاده توصیه می شوند.  این پمپ ها  سینه ها را  پر کرده، بالا کشیده و گرد می کنند. انجام  همزمان  ورزشهایی که سینه های افتاده و شل را بالا می برند نیز توصیه می شود. درمان افتادگی سینه با تمرینات ورزشی آیا دستگاههای وکیوم بزرگ کننده سینه، نوک سینه ها را نیز بزرگ می کنند؟   گزارشی مبنی بر اینکه این دستگاهها باعث بزرگ شدن نوک سینه ها می شوند، وجود ندارد، ولی نظیر اکثر روشهای بزرگ کننده سینه، نتایج این روش هم می تواند در افراد مختلف متفاوت باشد. اگر در مورد بزرگ شدن و برجسته شدن نوک سینه هایتان نگران هستید، ما پیشنهاد می کنیم قبل از  استفاده از دستگاه وکیوم بزرگ کننده سینه، نوک سینه های خود را با چسب سیلیکونی محافظ نوک سینه  یا چسب زخم های گرد و بزرگ، بطور کامل بپوشانید.   نکاتی در مورد استفاده از پمپ های بزرگ کننده سینه قبل از اینکه اقدام به خرید یک پمپ یا دستگاه وکیوم سینه کنید، برای خود تعیین کنید که آیا می توانید حداقل 3 تا 4 ماه بطور مداوم و پیوسته از این دستگاه استفاده کنید یا نه؟ همانطور که در بالا گفته شد، در اولین هفته های استفاده از این دستگاهها شما فقط شاهد کشش در پوست و بافت سینه خواهید بود. به این دلیل، بعد از چندین هفته استفاده از این پمپ ها  در صورت عدم کسب نتیجه مطلوب، نا امید نشده و به استفاده از این دستگاه ادامه دهید. توجه داشته باشید که پمپ های بزرگ کننده سینه که دارای کیفیت ساخت پایین باشند می توانند باعث پارگی بافت و عروق سینه گردند. به همین دلیل، ما در اینجا تنها تعداد محدودی از پمپ های وکیوم سینه را توصیه می کنیم. اگر از یک دستگاه وکیوم سینه دستی استفاده می کنید، ممکن است تصور کنید استفاده زیاد و پمپ کردن شدید می تواند بزرگ شدن سینه ها را سرعت بخشد. این تصور اشتباه است، هرگز این کار را انجام ندهید. پمپ کردن با شدت زیاد این دستگاه می تواند آسیب زننده باشد. بسیار مهم است که میزان فشار مکشی که با این پمپ دستی ایجاد می کنید را کنترل کرده و این فشار را در حد ملایم و ثابت حفظ کنید. مجددا وقتی که از دستگاه وکیوم دستی استفاده می کنید، از وارد آوردن فشار مکشی خیلی زیاد که باعث کبود شدن و قرمزی بیش از حد سینه ها می گردد اجتناب کنید. این کار واقعا برای سلامت سینه ها مضر بوده و در طولانی مدت می تواند باعث آسیب به بافت سینه گردد. اگر بعد از استفاده از  این دستگاه سینه ها به رنگ بنفش یا کبود درآمدند نشاندهنده این است که فشار مکشی زیادی را توسط دستگاه ایجاد کرده اید. انواع پمپ های بزرگ کننده سینه یا دستگاه وکیوم سینه بطور عمده دو نوع پمپ بزرگ کننده سینه وجود دارد، الکتریکی و دستی.  همه انواع پمپ های بزرگ کننده سینه از روش رشد بافتی تحت القای کشش استفاده می کنند، اما تکنولوژی به کار رفته در تک تک آنها  متفاوت است. در اینجا معروفترین برندهای ایرانی و خارجی این پمپ ها را ذکر کرده ایم. ما پمپ بزرگ کننده سینه دستی روناس طب  را به شما پیشنهاد می کنیم، زیرا دارای کیفیتی بالا می باشد، استفاده از آن راحت است، قیمت آن نسبت به انواع خارجی مناسبتر است و نتیجه حاصل از آن قابل توجه بوده و  ضمنا تولید داخل می باشد. برای کسب اطلاعات  بیشتر و نحوه استفاده این دستگاه اینجا کلیک کنید. پمپ های دستی سیستم اصلی این پمپ ها شامل یک جفت لیوان گنبدی شکل و یک پمپ دستی برای ایجاد خلا و بیرون کشیدن هوا از داخل لیوانها می باشد. این پمپ های دستی به فرد اجازه می دهد تا میزان فشار مکنده ای را که به سینه ها وارد می شود را بطور دستی و با فشردن دسته پمپ تنظیم و کنترل کند. این پمپ ها فشار مکنده ای را به سینه ها وارد کرده و آن  را نگه می دارند.   1. از انواع خارجی این پمپ های دستی می توان به برند Noogleberry  اشاره کرد که دارای کیفیت بالایی می باشد. مدت زمان مطلوب استفاده برای گرفتن نتیجه:  حدود 12 هفته دفعات استفاده: 30 دقیقه در روز میزان تاثیر: اکثر استفاده کنندگان  1 تا 2 سایز افزایش در اندازه سینه را مشاهده کرده اند. قیمت: 80 دلار     2. از انواع ایرانی این پمپ های بزرگ کننده سینه می توان به دستگاه وکیوم سینه یا بادکش سینه روناس طب اشاره کرد که دارای مجوز از وزارت بهداشت می باشد و توسط شرکت مهندسی پزشکی روناس تجهیز طب تولید شده است و دارای کیفیت بالا و قیمت مناسب می باشد. مدت زمان مطلوب استفاده برای گرفتن نتیجه:  حدود 12 هفته دفعات استفاده: 2 نوبت 10 دقیقه ای برای هر سینه و هر روز ( برای هر سینه 10 دقیقه صبح، 10 دقیقه عصر) قیمت: 70هزارتومان برای کسب اطلاعات بیشتر و اطلاع از  نحوه استفاده  این دستگاه اینجا کلیک کنید. پمپ های الکتریکی سیستم های الکتریکی شامل یک جفت لیوان بادکش گنبدی شکل و یک پمپ الکتریکی می باشد. برخی از انواع این پمپ ها ( برند معروف Brava)   شامل یک جعبه الکتریکی و یک سوتین که این تجهیزات را روی سینه ها ثابت نگه دارد می باشند.  از انواع پمپ های الکتریکی می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1. سیستم تقویت کننده سینه Brava   این سیستم کششی 3 بعدی را  به سینه ها وارد می کند و مانند پمپ های دستی فشار مکنده ای را به سینه ها وارد کرده و آن را نگه می دارد. مدت زمان مطلوب استفاده برای گرفتن نتیجه: حداقل 10 هفته و حداقل 10 ساعت در روز میزان تاثیر: افزایش در اندازه سینه، یک و نیم تا دو سایز قیمت: 900 تا 2000 دلار 2. پمپ الکتریکی بزرگ کننده سینه Bosom Beauty این پمپ الکتریکی از تکنولوژی استفاده می کند که بطور اتوماتیک سینه ها را کشیده و سپس رها می کند. بنا به گفته بعضی ها، این تکنیک بسیار موثر بوده و باعث  افزایش جریان خون به سینه ها و صرفه جویی در زمان  نسبت به برند Brava   می گردد. مدت زمان مطلوب استفاده برای گرفتن نتیجه: حداقل 4 تا 8 هفته، حداقل 30 دقیقه در روز میزان تاثیر: تقریا 1 تا 2 سایز افزایش در اندازه سینه قیمت: 100 تا 250 دلار در حال حاضر در کشورمان تنها نمونه  های ایرانی محصول موجود هست ، ولی در صورتی که تمایل به خرید نمونه های خارجی از خارج کشور هستید ، می توانید از وب سایت های معتبر در این زمینه مثل http://www.parsiship.com   کمک بگیرید ، که اجناس شما را از خارج کشور خریداری و درب منزل در ایران تحویل خواهد داد.