بیماریهای زنان و راههای درمان

24 اسفند, 1397 - 20:25 0 Fateme Aslezaeem
مطالعات ثابت کرده اند که عصاره قارچ های دارویی در درمان HPV و بسیاری از سرطان ها موثر بوده اند.
ویروس پاپیلومای انسانی(HPV) شایع ترین ویروسی ست که از طریق رابطه جنسی در آمریکا منتقل شده و بیش از 70 درصد از بزرگسالان فعال جنسی را در مرحله ای از زندگی شان تحت تاثیر قرار می دهد. در حال حاضر هیچ درمان موثری برای HPV وجود ندارد، اما محققان دانشکده پزشکی هوستون دانشگاه تگزاس گفته اند که آنها روشی را یافته اند که می تواند این ویروس را نابود سازد و آنها این درمان را در نوعی از قارچ ها پیدا کرده اند. در این مطالعه، 10 خانم HPV  مثبت به مدت 6 ماه و روزی یک بار بصورت خوراکی  با ترکیبی به نام AHCC  مورد درمان قرار گرفتند. 5 نفر از آنها بعد از این مدت نتیجه تست HPV  منفی داشتند، در 3 نفر از آنها بعد از قطع مصرف AHCC   ریشه کن شدن ویروس تایید شد. 2 نفر باقی مانده هم در مطالعه ای که هم اکنون در حال انجام است باقی ماندند تا روند درمانشان ادامه یابد. این تحقیق در کنفرانس بین المللی Integrative Oncology  در هوستون توسط دکتر Judith A. Smith  در اکتبر 2015 ارائه شده است. دکتر اسمیت بعد از چندین دهه تحقیق در این زمینه اینطور می گوید: " من اساسا به دنبال  کشف خواص ضد توموری AHCC   بودم. بعدها زمانی که  متوجه فعالیت این ماده بر علیه ویروس های مختلف شدم، توجهم به سمت تحقیقات سرطان رحم که در حال انجامش بودم جلب شد و یک تصویر بزرگتر برایم ساخته شد: یک مکمل تغذیه ای برای  درمان عفونت های HPV   که می تواند گزینه ای فوق العاده و ایمن باشد و براحتی برای درمان عفونت های این ویروس قبل از اینکه به سرطان گردن رحم تبدیل شوند، مورد استفاده قرار گیرد." HPV با بیش از 99 درصد از سرطان های گردن  رحم مرتبط بوده و طبق گزارش مرکز پیشگیری و کنترل بیماریهای آمریکا(CDC)، این ویروس با انواع متعدد دیگری از بیماریها  نظیر سرطان های گردن رحم، وولوا، واژن، آلت تناسلی مردانه، مقعد و گلو نیز مرتبط است. AHCC   ترکیبی از  عصاره استخراج شده از میسلیومِ قارچ Shiitake  به همراه دیگر قارچ های دارویی رده basidiomycetes   نظیر گانودرما می باشد و از قبل نیز بعنوان مکمل تغذیه ای که برای تقویت سیستم ایمنی و کمک به مقابله با بیماریها مورد استفاده قرار می گرفت، در دسترس بوده است. مطالعات انسانی و بالینی نشان داده اند که AHCC  تعداد و فعالیت سلولهای کشنده طبیعی(NK Cells)، سلولهای دندرتیک(DC) و سایتوکاین ها را که به بدن در دفاع در برابر عفونتها و متوقف کردن رشد تومورها کمک می کنند، افزایش می دهد. در مطالعات بالینی انجام شده این عصاره هیچگونه عوارض جانبی منفی نداشته است. دکتر اسمیت اینطور می گوید که AHCC   که در قارچ های basidiomycetes  وجود دارد در این تحقیق انتخاب شده است چون فقط این قارچ ها هستند که حاوی ترکیب acetylated alpha glucan  خالص هستند، در حالیکه اکثر عصاره  قارچ های دیگر این ترکیب را دارا نمی باشند. دکتر اسمیت در مصاحبه با فاکس نیوز عنوان می کند که اگرچه این مطالعه تنها بر روی زنان انجام شده است، ولی او معتقد است که AHCC  نتایج مشابهی را بر روی مردان نیز خواهد داشت، چون سیستم ایمنی در هر دو جنس یکسان بوده و انواع یکسانی از HPV  نیز هر دو جنس را مبتلا می سازند. بنابراین عصاره این قارچ گزینه ای بالقوه در درمان زگیل تناسلی در مردان نیز هست. منابع: foxnews.com Greenmedinfo.com healthline.com
13 اسفند, 1397 - 20:28 0 Fateme Aslezaeem
حفظ تعادل فلور میکروبی واژن نکته ای کلیدی در پیشگیری و درمان عفونت های باکتریایی و قارچی واژن است.
میکروبیولوژیست معروف، آقای Gregor Reid معتقد است که همه خانمها باید بیشتر مراقب واژن خود باشند! تحقیقات این دانشمند نشان داده است که واژن مکان زندگی یکسری از میکروب های مخصوص دوستدار واژن است که اکوسیستم کوچک خود را دارا هستند. هرگونه عدم تعادلی که در تولید ظریف و حساس ترکیب لاکتیک اسید و هیدروژن پراکسید(که توسط این میکروبها انجام می شود) رخ دهد، می تواند منجر به مشکلی به نام واژینوز باکتریایی(عفونت باکتریایی واژن) شود. این امر باعث اختلال در فلور میکروبی واژن می شود، اما ممکن است شما اصلا متوجه این تغییر نشوید، چون تقریبا نیمی از زنان مبتلا به  عفونت باکتریایی واژن متوجه هیچ علامتی نمی شوند. فلور میکروبی واژن و باروری اینکه عفونت باکتریایی واژن ممکن است نشانه ای نداشته باشد آیا  به این معنی است که نمی تواند مشکلی نیز ایجاد کند؟ پاسخ منفی است. عدم تعادل در فلور میکروبی واژن می تواند بر روی توان باردار شدن و باردار ماندن زنان تاثیر گذار باشد. عفونت و التهاب واژن در زنان؛ علل ایجاد و درمان برطبق مطالعات آقای Reid، حتی التهاب با شدت پایین ناشی از واژینوز باکتریایی می تواند از بارور شدن تخمک جلوگیری کند، باعث سقط جنین خودبخودی شود و ریسک  زایمان زودرس را افزایش دهد. اگر این مشکلات  از نظر شما به اندازه کافی حاد نیستند(که خیلی از کارشناسان اینها را جدی می دانند) باید بدانید که عفونت های باکتریایی واژن همچنین می توانند زنان را خیلی بیشتر مستعد ابتلا به  بیماریهای منتقله جنسی یا STDs  و ایدز سازند. تعادل فلور میکروبی واژن از معده شما آغاز می شود! باکتری ها و قارچ ها نمی توانند در یک اکوسیستم درونی سلامت (که قلیایی است) و با یک رژیم غذایی غنی از مواد غذایی ضد التهاب پیروز باشند. اگر شما روند تغذیه ای سالم را در پیش بگیرید، از محصولات حاوی مواد شیمیایی بپرهیزید و به ندرت از داروهای غیر ضروری استفاده کنید، در آنصورت است که به فلور میکروبی معده تان توجه کرده اید و با این توجه و مراقب از اکوسیستم واژن نیز محافظت نموده اید. مصرف بی رویه آنتی بیوتیکها را متوقف کنید فکر میکنید چند نفر از ما  بعد از مواجه شدن با این مشکلات آنتی بیوتیک و داروهای ضد قارچ استفاده کرده ایم و مشکلمان فقط برای مدت کوتاهی بهبود یافته و مجددا عود کرده است؟ یا حتی بدتر شده است، ما این آنتی بیوتیک ها را برای درمان عفونت باکتریایی واژن یا عفونت مجاری ادراری مصرف می کنیم و سپس با یک عفونت قارچی مواجه می شویم! این روند یک  سیکل معیوب بوده و روشی نیست که بدن از طریق آن بتواند این عدم تعادل را درمان نماید. وقتی شما به فلور میکروبی بدنتان بعنوان سیستمی که باید محافظت شود نگاه کنید، درمانهای دارویی مرسوم کاملا ارزش و اعتبار خود را از دست می دهند و در واقع  متوجه می شوید که آنها مشکل را  از طریق برهم زدن تعادل فلور میکروبی بدن، وخیم تر می سازند و جلوی توانایی طبیعی بدن در برقراری این تعادل را می گیرند. اینطور نیست که ما بتوانیم بطور واقعی از شر باکتری و قارچ ها خلاص شویم، چون مقدار زیادی از آنها در بدن و حتی در سطح پوست ما زندگی می کنند، ما باید باکتری های خوب و مفید برای بدنمان را تغذیه کنیم، در انصورت این باکتری های خوب  بر باکتری های بد پیروز خواهند شد. در مشاوره هایی که در Floliving  به خانم ها ارائه می شود، غالبا به آنها توصیه می کنم که علاوه بر دنبال کردن رژیم غذایی مخصوص ما تغییراتی نیز در سبک زندگی خود ایجاد کنند، بخشی از این تغییر سبک زندگی به استفاده از درمانهای طبیعی بر می گردد، مخصوصا اگر از عفونت مجاری ادراری و عفونت های قارچی واژن رنج می برند، زیرا درمانهای آنتی بیوتیکی رایج نه تنها به فلور میکروبی بدن آسیب می زنند، بلکه به دلیل اینکه این داروها ریشه اصلی مشکل را حل نمی کنند، علائم آزار دهنده این عفونتها مدت کوتاهی بعد از قطع مصرف مجددا برمی گردند. اگر شما هم در سالهای اخیر آنتی بیوتیکها و کرم های واژینال زیادی را برای این مشکلات استفاده کرده اید، به احتمال بسیار زیاد تعادل فلور میکروبی واژن و به دنبال آن فلور میکروبی دستگاه گوارش تان نیز به هم ریخته است. در اینجا تعدادی از توصیه های درمانی طبیعی که شما را از شر درد، سوزش و خارش واژن رها می سازد و بعلاوه با فلور میکروبی واژن نیز سازگار است را ذکر می کنیم: درمانهای عفونت باکتریایی واژن کلروفیل مایع یا Liquid Chlorophyll : که درون بدن را قلیایی می سازد  و باعث تقویت سیستم ایمنی می شود. برای مطالعه بیشتر در مورد خواص کلروفیل و خرید این محصول اینجا کلیک کنید.  مکمل پروبیوتیکی مخصوص خانم ها Jarrow Femdophilous : مطالعات کلینیکی نشان داده اند که این مکمل باعث احیای فلور میکروبی واژن می گردد. برای مطالعه بیشتر در مورد این مکمل و خرید این محصول اینجا کلیک کنید.  شیاف واژینال Vitanica Bacteria Arrest : دارای فرمولاسیون هومیوپاتیک  برای درمان عفونت باکتریایی واژن. برای مطالعه بیشتر  و خرید این محصول اینجا کلیک کنید. درمانهای عفونت قارچی واژن شیاف واژینال Vitanica Yeast Arrest : دارای فرمولاسیون هومیوپاتیک بوده و علائم عفونت های قارچی نظیر خارش و سوزش و ترشحات را تسکین داده و به محافظت از فلور میکروبی واژن کمک می کند. برای مطالعه بیشتر  و خرید این محصول اینجا کلیک کنید. مکمل پروبیوتیکی مخصوص خانم ها Jarrow Femdophilous : مطالعات کلینیکی نشان داده اند که این مکمل باعث احیای فلور میکروبی واژن می گردد.برای مطالعه بیشتر در مورد این مکمل و خرید این محصول اینجا کلیک کنید.    درمانهای عفونت مجاری ادراری کپسول یا پودر D-mannose مکمل پروبیوتیکی مخصوص خانم ها Jarrow Femdophilous : مطالعات کلینیکی نشان داده اند که این مکمل باعث احیای فلور میکروبی واژن می گردد. درمان با داروهای هومیوپاتیک برای عفونت مجاری ادراری بسیار موثر است. اگر بصورت مکرر به  عفونت های مجاری ادراری مبتلا می شوید حتما به یک پزشک هومیوپات مراجعه کنید. نکات و توصیه های مهم از شستشوی واژن خودداری کنید! منظور از شستشوی واژن استفاده از دوش های واژینال و  دستمال مرطوب ها و صابون های مخصوص واژن است. با اینکه داروخانه ها پر است از این نوع محصولات ولی واقعیت این است که اینها بسیار آسیب زننده هستند. واژن طوری طراحی شده است که بطور کامل توانایی شستشو و پاکسازی خودش را دارد! نیازی نیست که برای پاکسازی واژن از هیچکدام از این محصولات استفاده کنید زیرا اینها باعث برهم زدن تعادل میکروبی واژن شده و شما را به یکی از عفونت های باکتریایی، قارچی و مجاری ادراری مبتلا می سازند.   واژن ارگانیک داشته باشید! پدهای بهداشتی رایج( که سرشار از مواد شیمیایی مضر بوده و برای فلور میکروبی واژن اصلا خوب نیستند) مورد استفاده در دوران پریودی را با انواع پدهای بهداشتی ارگانیک که جنس شان 100 درصد نخ است جایگزین کنید. نمونه هایی از این پدهای بهداشتی( برندهایی نظیر natracare، Maxim و Hesta) را می توانید در اینجا ببینید و برای اطلاع از نحوه خرید اینجا کلیک کنید.  اغلب خارش، سوزش و التهابی که ما فکر می کنیم  بخش نرمالی در طول دوره پریود می باشد، در اصل به دلیل نوع  پدها یا تامپون هایی ست که هر ماه استفاده می کنیم. اینجا بخوانید که محصولات بهداشتی نظیر نوار بهداشتی و تامپون های رایج چطور می توانند به سلامت ما آسیب برسانند. اثر انگشت فلور میکروبی واژن تصور کنید که به عفونت مجاری ادراری یا عفونت قارچی واژن مبتلا شده اید و می توانید از پروبیوتیکی استفاده کنید که کاملا مخصوص شخص شما بوده و متناسب با فلور میکروبی واژن شما طراحی شده است و از این طریق باکتری های درستی وارد بدن شما شده و در فلور واژن قرار می گیرند. به نظر شما شبیه به معجزه نیست؟! در حال حاضر خیر! اخیرا من در مورد این شرکت جدید خارق العاده که Sweet Peach Probiotics  نام دارد شنیده بودم. مدیر عامل و موسس این شرکت Audrey Hutchinson  روشی را ابداع کرده است که  تنها با آنالیز کردن نمونه گرفته شده از واژن آن فرد، پروبیوتیک های شخصی سازی شده برای واژن را تولید می کند. برای اطلاعات بیشتر در مورد این پروبیوتیک با ما در تماس باشید. همیشه به یاد داشته باشید زمانیکه اطلاعات شما درباره اینکه بدن شما واقعا چگونه کار می کند، صحیح باشد، شما می توانید روشهای درمانی درستی انتخاب کنید که برای بدنتان موثر باشد.   منبع:   www.floliving.com
29 بهمن, 1397 - 20:41 0 Fateme Aslezaeem
مصرف ویتامین ها و مواد معدنی مناسب در جهت تقویت سیستم ایمنی بدن راهکاری مهم در درمان HPV است.
همانطور که می دانیم تست سالانه پاپ اسمیر به منظور چک کردن پاپیلوما ویروس انسانی یا HPV  و سلامت دهانه رحم در خانم ها بسیار حائز اهمیت است. از آنجایی که حدود 70 درصد افراد در جوامع  مختلف ویروس HPV را در بدن خود دارند، احتمال اینکه بسیاری از ما نیز به این ویروس مبتلا باشیم و نتیجه تست پاپ اسمیر غیر طبیعی داشته باشیم وجود دارد. غیر طبیعی بودن تست پاپ اسمیر می تواند ترسناک باشد. الفاظی مانند " پیش سرطانی" یا pre-cancer  می تواند اضطراب و نگرانی زیادی را ایجاد کند و درمانهای پیشنهادی نظیر کرایو و LEEP  می توانند خیلی آزار دهنده و دردناک باشند. همه ما در اطراف خود کسی را می شناسیم که با نگرانی منتظر نتیجه تست خود است یا خودمان با این نگرانی مواجه بوده ایم. و تشخیص HPV با واکسن خیلی معروفش و صحبت ها درباره اینکه این ویروس منجر به سرطان دهانه رحم می شود، می تواند ناراحت کننده باشد و ذهن شما را با هجومی از بدترین افکار منفی مشغول سازد. پاپ اسمیر غیر طبیعی می تواند یک امر کاملا طبیعی باشد، ولی این موضوع چیزی از ترسناک بودن آن کم نمی کند! مشابه همه کارهایی که برای سلامت زنان انجام می دهیم، معتقدم که نکته کلیدی در پیشگیری از اضطراب و ترس این است که دانش خود را در این زمینه بیشتر کنیم. اکثریت قریب به اتفاقی از تست های پاپ اسمیر غیر طبیعی، دیسپلازی دهانه رحم(زخم دهانه رحم) با درجه پایین(low grade)  را نشان می دهند، یعنی  تغییر شکل غیر طبیعی سلولهای دهانه رحم که مستقیما منجر به سلولهای پیش سرطانی یا  تشخیص سرطان نمی گردند. چکاپ و آزمایش منظم خیلی حائز اهمیت است، ولی برای بیشتر خانمها نتیجه غیر طبیعی پاپ اسمیر نباید زنگ خطر تلقی گردد. اکثر بیماریهای دهانه رحم کاملا قابل درمان بوده و شما می توانید مطمئن باشید که دفعه بعدی که نتیجه تست پاپ اسمیر را می گیرید همه چیز طبیعی و سالم باشد. در بیشتر موارد، بوسیله تقویت سیستم ایمنی و برداشتن قدم های مناسب، شما می توانید در عرض چند هفته پاپ اسمیر سالمی داشته باشید. بله، شما حتی می توانید واقعا نتیجه مثبت HPV  خود را برعکس کنید، آن را درمان کرده و از شرش خلاص شوید. البته در برخی افراد، HPV  و پاپ اسمیر غیرطبیعی می تواند خیلی جدی تر باشد، در این موارد بایستی با پزشک متخصص خود مشورت کنید تا شرایط بیماری تان بخوبی ارزیابی گردد و از اینکه بخواهید روشهای درمانی دیگری را انتخاب کنید هراس نداشته باشید. با در نظر گرفتن همه جوانب، هنوز هم انجام تست پاپ اسمیر منظم بهترین روش برای حفظ سلامت دهانه رحم در خانمها می باشد. لازم است بدانیم که تفاوت قابل توجهی بین دیسپلازی دهانه رحم با درجه پایین یا Low grade و دیسپلازی با درجه بالا یا High grade  وجود دارد. پیشنهاداتی که در این مقاله می خوانید  فقط مربوط به دیسپلازی دهانه رحم با درجه یا ریسک پایین می باشد. با این وجود، هدف ما در این مقاله این است که شما از  رویکردهای طبیعی که باعث درمان و التیام دهانه رحم می شوند، آگاه شوید و بدانید که بدن شما بطور قابل توجهی مقاوم و احیا پذیر می باشد. با تغذیه خوب و مکمل های مناسب، سیستم ایمنی بدن شما می تواند با عفونت ویروس HPV  مقابله کرده و سلولهای غیرطبیعی را با بافت سالم جایگزین سازد. با داشتن یک سیستم ایمنی قوی،  بدن شما باید بتواند به خودی خود این ویروس را پاکسازی کند. بر طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، تقریبا 90 درصد عفونت های HPV  در عرض 2 سال به خودی خود از بدن پاکسازی می شوند، اما اکثر افراد بایستی سیستم ایمنی خود را تقویت کنند تا این پاکسازی سریعتر رخ دهد. نشان داده شده است که درمان های طبیعی که در ادامه مقاله ذکر شده ، به پاکسازی ویروس پاپیلومای انسانی از بدن، زمانی که بیماری در مراحل اولیه است و تغییرات سلولهای دهانه رحم کم می باشد، کمک می کند. درمان های طبیعی برای سلامت دهانه رحم ویتامین C : مطالعات علمی  مزایای محافظتی و تقویت سیستم ایمنی این ویتامین در سلامت سرویکس را  نشان داده اند. Zinc یا روی: کمبود روی بعنوان ریسک فاکتور برای پیشرفت بیماریهای دهانه رحم در نظر گرفته می شود. فولیک اسید: مطالعات متعددی ارتباط بین میزان پایین فولیک اسید در بدن با احتمال بالای ابتلا به دیسپلازی دهانه رحم را گزارش کرده اند. همچنین شما می توانید این ویتامین را بصورت ترکیبی با ویتامین ب 12 به منظور افزایش محافظت در برابر تغییر شکل سلولهای دهانه رحم مورد استفاده قرار دهید. بتاکاروتن:  تحقیقات نشان داده اند، زنانی با سطوح بتاکاروتن بالا 50 درصد کمتر از زنانی که میزان بتا کاروتن مصرفی شان پایین است، به عفونت های مرتبط با ویروس پاپیلومای انسانی مبتلا می شوند. سلنیوم: در یک مطالعه علمی که اخیرا بر روی گروهی از زنان انجام شده است، مصرف مکمل های حاوی سلنیوم، سلامت دهانه رحم را در بیش از 75 درصد این زنان  در یک دوره زمانی 6 ماهه، بهبود بخشیده است. HPV ویروسی بسیار شایع و غالبا قابل درمان با  این روشهای طبیعی است که  پیشتر ذکر شد. دیگر مشکلات شایع و آزار دهنده در زنان( که  می تواند به دنبال دیسپلازی دهانه رحم  نیز مشاهده شود) نظیر عفونت مجاری ادراری، عفونت های قارچی و عفونت های باکتریایی نیز مشکلاتی قابل پیشگیری و قابل درمان با روشهای طبیعی می باشند. اگر شما نیز بصورت مداوم به این عفونت ها مبتلا می شوید و با دردسرها و عودهای مجدد آنها دست به گریبان هستید مقاله ما درباره روشهای طبیعی درمان این عفونت ها را حتما مطالعه بفرمایید.   منبع:  https://www.floliving.com ترجمه شده توسط  پارسی ونوس
10 مرداد, 1397 - 06:57 0 Fateme Aslezaeem
بین 5 تا 11 درصد کودکان دچار اختلال بیش فعالی هستند. و بسیاری از آنها دختر بچه ها می باشند.
ADHD یا Attention Deficit Hyperactivity Disorder  یا اختلال کم توجهی-بیش فعالی در دوران کودکی پیشرفت می کند و می تواند در هر فردی بروز پیدا کند، ولی ژنها نقش برجسته ای را در بروز این اختلال ایفا می کنند. برآورد شده است که بین 5 تا 11 درصد کودکان دچار اختلال بیش فعالی هستند. و بسیاری از آنها دختر بچه ها می باشند. این اختلال در برخی از کودکان با افزایش سن برطرف می شود، اما بیش از سه چهارم افرادی که در دوران کودکی مبتلا به اختلال بیش فعالی بوده اند این مشکل را در بزرگسالی نیز خواهند داشت. آمارها گمراه کننده هستند غالبا  تعداد پسربچه هایی که اختلال بیش فعالی در مورد آنها تشخیص داده شده است حداقل دو برابر دخترهاست، اما این لزوما بدین معنی نیست که پسرها بیشتر به این اختلال دچار هستند. متخصصان معتقدند که این اختلال به اندازه پسرها در مورد دختران تشخیص داده نمی شود، چون  تشخیص علائم این اختلال در دختربچه ها دشوارتر می باشد. کم بودن اطلاعات تقریبا  می توان گفت تحقیقات علمی در مورد اختلال بیش فعالی جنس مونث به اندازه ای که در مورد افراد مذکر انجام شده است، وجود ندارد. در نتیجه، اطلاعات ما در مورد اینکه این اختلال چگونه بر زنان تاثیر می گذارد، بسیار اندک است. اختلال بیش فعالی همیشه در دوران کودکی آغاز می شود، اما بسیاری از زنان تا بزرگسالی متوجه آن نمی شوند،  و بسیاری از زنان هم اصلا متوجه نمی شوند که به این اختلال دچارند.  اختلال بیش فعالی می تواند در زنان متفاوت باشد سه نوع اصلی اختلال بیش فعالی وجود دارد: بی توجه یا  inattentive  بیش فعال- تکانشگر یا hyperactive-impulsive  و ترکیبی از هر دو حالت بی توجه و بیش فعال-تکانشگر combined inattentive and hyperactive-impulsive  مدل بی توجه یا inattentive رایج ترین فرم اختلال کم توجهی-بیش فعالی در دختران می باشد. این نوع از اختلال در اکثر موارد مورد توجه معلمان و والدین قرار نمی گیرد. این نوع از اختلال بیش فعالی چگونه خود را نشان می دهد؟ علائم رایج اختلال کم توجهی-بیش فعالی inattentive شامل موارد زیر می باشد: نداشتن تمرکز و مشکل در گوش دادن و توجه کردن. به آسانی دچار حواس پرتی ،گیجی و به هم ریختگی شدن، و فراموش کردن و گم کردن مداوم چیزها. مشکل در به انجام رساندن و تکمیل کارها. اشتباه کردن هایی که به نظر می آید از بی دقتی باشد. تاثیر اختلال کم توجهی- بیش فعالی   همانند پسرها، دخترهای بیش فعال هم غالبا در مدرسه مشکل دارند. اما آنها کمتر از پسرها احتمال دارد که بخاطر شیطنت و فعالیت بیش از حد دچار مشکل شوند. دختران بیش فعال بیشتر به سمت خیالبافی گرایش پیدا می کنند. آنها نیز ممکن است برای اجتماعی شدن زمان سختی را پشت سر بگذارند. کار کردن با پزشک به منظور اطمینان از عدم چشم پوشی علائمی که ممکن است نشاندهنده ناتوانی در یادگیری باشند، نظیر خوانش پریشی یا نارسا خوانی(اختلال در خواندن و نوشتن)، بسیار حائز اهمیت است. زمانی که مشخص شود فرد دچار این اختلال می باشد، خوانش پریشی و دیگر ناتوانی ها می توانند با موفقیت درمان شوند. برای زنان بزرگسال، اختلال کم توجهی- بیش فعالی می تواند شرایط را برای ماندن در راس یک شغل و مدیریت کردن استرس روز به روز زندگی دشوار سازد. زنان بیش فعال در مدیریت کردن مسائل مالی شخصی خود، انجام کامل کارهای خانه و مراقبت از کودکان مشکل دارند. عوارض عاطفی و احساسی دخترانی که دچار اختلال کم توجهی-بیش فعالی هستند زمانی که در انجام کارهایشان مشکل دارند، بیشتر از پسران خودشان را سرزنش می کنند. بیش فعال بودن در دختران همچنین می تواند درک نشانه ها و اشارات اجتماعی را برای آنها دشوار سازد و همین دلیل می تواند باعث احساس ناامنی در برخی از دختران شود. این مشکل می تواند با توانایی آنها در پیدا کردن دوست تداخل ایجاد کند. همه این موارد می توانند این دختران را مستعد افسردگی، اضطراب و اختلالاتی در غذاخوردن(کم خوری یا پرخوری) سازند. احتمال بروز و پیشرفت بی اشتهایی عصبی(anorexia) یا پرخوری عصبی(bulimia) در دختران بیش فعال بسیار بیشتر از دخترانی ست که دچار این اختلال نیستند. چشم پوشی نکنید تشخیص یک بیماری یا اختلال اولین گام برای انتخاب یک درمان درست است. دارو و رفتار درمانی می توانند به شما کمک کنند که بیش فعالی را مدیریت کنید. اگر متوجه علائمی در خودتان یا فرزندتان شدید، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید. معلمان و آموزگاران تقریبا در اغلب موارد به اندازه ای که می توانند اختلال بیش فعالی را در مورد پسران متوجه شده و ارزیابی کنند، در مورد دختران نمی توانند. اگر معلمی این اختلال را در مورد دخترتان هشدار داد، آن را جدی بگیرید. این را در نظر داشته باشید که اگر فرزندتان به این بیش فعالی دچار باشد، بدون درمان و مراقبت  بهبود نخواهد یافت. داروها و هورمونها علائم و نشانه های اختلال کم توجهی-بیش فعالی می توانند به مرور زمان تغییر کنند. اما هورمونها نیز می توانند آنها را تغییر دهند. این تغییرات هورمونی می توانند در دوران عادت ماهانه، زمانی که باردار هستید و وقتی که وارد یائسگی می شوید بر روی چگونگی تاثیر داروها یا بر روی نحوه مدیریت این علائم توسط شما تاثیر گذار باشند. اگر متوجه تفاوتی نسبت به قبل شدید بهتر است با پزشک خود مطرح کنید تا تغییرات لازم در مورد داروها و کارهایی که باید انجام دهید را اعمال کند. زندگی کردن با اختلال کم توجهی-بیش فعالی مبتلا بودن به این اختلال می تواند چالش بزرگی باشد، اما مساله اینجاست که کودکان و بزرگسالان مبتلا به این اختلال می توانند بیاموزند که چگونه این مشکل را کنترل کنند. اگرچه هیچ درمان قطعی وجود ندارد، اما افرادی که مراقبت های درست را دریافت می کنند می توانند به پتانسیل های خود دست یابند و از یک زندگی شاد و رضایت بخش لذت ببرند.                              
21 خرداد, 1397 - 11:26 0 Fateme Aslezaeem
سردردهای مزمن، نفخ همیشگی شکم و اضافه وزن می توانند از نشانه های عدم تعادل هورمونی در زنان باشند.
هورمونها در زنان، یکی از فاکتورهای اصلی سلامت هستند و نامتعادل بودن این هورمونها می تواند مشکلات زیادی را بوجود آورد. آیا همیشه احساس نفخ می کنید، از لحاظ خلقی تحریک پذیر هستید و خیلی سریع ناراحت می شوید، یا اینکه به دلیل نامعلومی حالتان خوب نیست؟  عدم تعادل هورمونی می تواند مقصر همه این مشکلات باشد. هورمونها پیام رسان های شیمیایی هستند که بر روی مسیر عملکردی سلولها و اندام ها تاثیر می گذارند. اینکه میزان هورمونها در مواقع خاصی نظیر قبل و در دوران پریود یا بارداری یا در دوران یائسگی تغییر کند و نوسان داشته باشد، یک امر طبیعی و نرمال است. اما برخی از داروها و بیماری ها می توانند باعث بالا و پایین رفتن میزان هورمونها گردند. 1.عادت ماهیانه یا پریودهای نامنظم طول دوره پریود در اکثر زنان بطور میانگین بین 21 تا 35 روز می باشد. اگر پریود شما هر ماه در تاریخ یکسانی اتفاق نمی افتد یا برخی از ماهها اصلا پریود نمی شوید، بدین معنی است که  میزان هورمونهای خاصی(استروژن و پروژسترون) در بدن شما خیلی پایین یا خیلی بالا می باشند. اگر شما در دهه 40 یا اوایل دهه 50 زندگی هستید، این مشکل می تواند به دلیل پیش یائسگی یا شروع دوران یائسگی باشد. اما پریودهای نامنظم می توانند نشانه ای از بیماری هایی نظیر سندرم تخمدان پلی کیستیک(PCOS) نیز باشند. در صورت داشتن این مشکل حتما به یک متخصص زنان مراجعه کنید. 2. مشکلات خواب اگر نمی توانید به اندازه کافی بخوابید یا اگر خواب تان مفید نیست، به احتمال زیاد هورمونهایتان نقشی در این مشکل دارند. پروژسترون، هورمونی که توسط تخمدان ترشح می شود، کمک می کند که به راحتی به خواب روید. اگر میزان این هورمون در بدن کمتر از مقدار استاندارد باشد، می تواند باعث مشکلاتی در به خواب رفتن و پایین آمدن کیفیت خواب شود. پایین بودن استروژن می تواند گرگرفتگی و تعریق های شبانه را تشدید کند، که هر دوی این مشکلات می توانند خواب شما را مختل سازند و اجازه ندهند که استراحت با کیفیتی داشته باشید.درمان های طبیعی و گیاهی بیخوابی 3.آکنه یا جوش مزمن جوش زدن قبل یا در طی پریود امری طبیعی ست. اما آکنه ای که همیشگی بوده و از بین نرود، می تواند نشانه ای از مشکلات هورمونی باشد. مقادیر بالای آندروژن ها(هورمونهای مردانه که در بدن مردان و زنان وجود دارد) می تواند باعث فعالیت بیش از حد غدد چربی زیر پوست شود. آندروژن ها همچنین سلولهای پوستی داخل و اطراف فولیکولهای مو را تحت تاثیر قرار می دهند. هردو موردی که ذکر شد  می تواند منافذ پوست را مسدود کرده و باعث بروز آکنه شود. 4.حواس پرتی یا فراموشی متخصصان هنوز بطور دقیق نمی دانند که هورمونها چگونه بر روی مغز تاثیر می گذارند. چیزی که پزشکان می دانند این است که تغییرات در میزان استروژن و پروژسترون می تواند ذهن شما را تیره و تار کند، بطوری که به یاد آوردن چیزها برایتان دشوار باشد. برخی از متخصصان معتقدندکه استروژن ممکن است بر روی مواد شیمیایی تولید شده در مغز که نوروترنسمیترها نامیده می شوند، تاثیر بگذارد. مشکلات مربوط به تمرکز و حافظه  بویژه در دوران پیش یائسگی و یائسگی بسیار رایج است. اما این علائم می توانند از علائم دیگر بیماریهای مرتبط با هورمونها نظیر مشکلات تیروئیدی نیز باشند. 5. مشکلات شکمی شکم شما با سلولهای کوچکی به نام گیرنده هایی که به استروژن و پروژسترون پاسخ می دهند، مفروش شده است. زمانی که این هورمونها بالاتر یا پایینتر از مقدار نرمال هستند، ممکن است باعث  تغییر در چگونگی هضم غذا شوند. به همین خاطر است که مشکلاتی از قبیل اسهال، دل درد، نفخ و حالت تهوع می توانند قبل و در دوران پریودی تشدید شوند. اگر دچار مشکلات گوارشی به همراه مسائل دیگر نظیر آکنه و خستگی بی دلیل هستید، سطح هورمونهای شما ممکن است نرمال نباشد. 6. خستگی مداوم آیا همیشه خسته هستید؟ خستگی یکی از شایعترین علائم عدم تعادل هورمونی می باشد. بالابودن مقدار پروژسترون می تواند شما را خواب آلود کند. و اگر غده تیروئید مقدار خیلی کمی هورمون تولید و ترشح کند، می تواند انرژی شما را کاهش دهد. یک آزمایش خون ساده و تست هورمونهای تیروئیدی می تواند به شما بگوید که آیا میزان این هورمونها در بدنتان پایین است یا نه. 7. نوسانات خلقی و افسردگی محققان بر این باورند که کاهش یا تغییرات سریع در میزان هورمونها می تواند باعث نوسانات خلقی و غمگینی شود. استروژن بر روی مواد شیمیایی کلیدی مغز نظیر سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین تاثیر گذار می باشد. اما دیگر هورمونهایی که از مسیرهای مشابه نوروترنسمیترها عبور می کنند نیز نقش مهمی را در خلق و خو واینکه چه حالی دارید، دارند.   8. اشتها و اضافه وزن زمانی که احساس غمگینی یا آزردگی دارید، زمانی ست که احتمالا میزان استروژن بدن پایین است، در این حالت دوست دارید که بیشتر غذا و تنقلات بخورید. به همین دلیل کاهش مقدار این هورمون همیشه  با افزایش وزن مرتبط است. افت استروژن می تواند بر روی میزان لپتین بدن شما نیز تاثیر بگذارد، لپتین هورمونی ست که به تنظیم جذب مواد غذایی کمک می کند. روشهای موثر در کاهش وزن  9. سردرد عوامل زیادی می توانند باعث تشدید سردرد شوند. اما برای بعضی از خانمها، کاهش استروژن دلیل اصلی سردرد است. به همین دلیل است که بسیاری از سردردها دقیقا قبل و در طول دوران پریود، زمانی که میزان استروژن کاهش می یابد،  تشدید می شوند. سردردهای منظم یا انواعی که غالبا در زمان مشخصی از هر ماه ایجاد می شوند، می توانند نشانه ای از تغییرات میزان این هورمون در بدن باشند.  مواد غذایی که می توانند باعث تشدید سردردها شوند. 10. خشکی واژن خشکی واژن بصورت موردی و در برخی مواقع نرمال و طبیعی است. اما اگر این مشکل در اکثرمواقع وجود داشته باشد، استروژن پایین بدن می تواند دلیل اصلی آن باشد . این هورمون کمک می کند که بافت واژن مرطوب و سالم بماند. اگر میزان استروژن بدن به دلیل عدم تعادل هورمونی کاهش یابد، می تواند باعث کاهش ترشحات واژن شده و خشکی و سفتی ایجاد کند. دلایل اصلی خشکی و تیرگی اندام تناسلی خانمها  11. کاهش میل جنسی اکثر افراد تستوسترون را به عنوان یک هورمون مردانه می شناسند، اما این هورمون در بدن زنان نیز تولید می شود. اگر میزان تستوسترون بدن پایینتر از حد معمول باشد، ممکن است اشتیاق کمتری به رابطه جنسی داشته باشید. درمان های طبیعی برای افزایش میل جنسی  12.تغییرات در سینه ها کاهش استروژن می تواند  باعث سفتی کمتر بافت سینه شده و افزایش این هورمون می تواند بافت سینه را ضخیم تر سازد، حتی می تواند باعث ایجاد توده ها یا کیست های جدید در سینه شود. اگر متوجه تغییراتی در بافت سینه شدید حتما با پزشک متخصص مشورت کنید.   منبع: https://www.webmd.com ترجمه: Fateme Aslezaeem   
25 ارديبهشت, 1395 - 02:12 0 Fatima
عدم تهویه مناسب، رطوبت و پوشیدن لباسهای تنگ و چسبان می تواند باعث تیرگی پوست اندام تناسلی گردد.
اکثر خانمها در مورد تغییر رنگ و تیرگی پوستشان حساس می باشند، مخصوصا اگر این تیرگی پوست مربوط به اندام تناسلی باشد. این یک واقعیت است که نقاط خاصی از پوست بدن در زنان مثل نوک سینه ها، زیر بغل و اندام تناسلی معمولا نسبت به پوست  نواحی دیگر بدن  تیره تر می باشد. حال آنکه برخی از خانمها تصور می کنند که اصلاح  و شیو دائمی موهای زیر بغل و ناحیه تناسلی دلیل اصلی این تیرگی می باشد، ولی این تصور در واقع صحیح نیست. تیرگی اندام تناسلی می تواند توسط فاکتورهای متعددی ایجاد گردد که شامل موارد زیر می باشد: تهویه:  اندام تناسلی یا منطقه خصوصی بدن هر زن در اکثر مواقع پوشیده می باشد و هوای تازه در آن قسمت جریان ندارد.  این امر مطمئنا باعث ایجاد تغییراتی در بافت و رنگ پوست این ناحیه می گردد. رطوبت:  به دلیل پوشیدگی این ناحیه، مقدار زیادی رطوبت در اندام تناسلی تجمع می یابد که می تواند رنگ پوست را تغییر دهد. عرق:  عرق مواد زائدی است که از درون بدن به بیرون ترشح می شود و حاوی مواد شیمیایی مختلفی می باشد که از بدن دفع شده است. بنابراین، به دلیل پوشیدگی ناحیه تناسلی، عرق ترشح شده تا زمانی که فرد حمام کند، در پوست باقی مانده و  می تواند باعث تغییر رنگ پوست شود. پوشیدن لباسهای تنگ:  محدود کردن  ناحیه تناسلی با لباسهای تنگ و چسبان که اجازه رسیدن هوا  به  این ناحیه و تنفس اندام تناسلی را نمی دهند می تواند منجر به تیرگی پوست گردد. سایش و اصطکاک:  سایش و اصطکاک دائمی بین سطح پوست و لباسهای زیر( مخصوصا لباسهایی که مواد پلاستیکی در آنها به کار رفته است)  در هنگام راه رفتن و انجام فعالیت های روزانه می تواند باعث تغییر در رنگ و بافت پوست این ناحیه خصوصی گردد. بالا رفتن سن:  با بالا  رفتن سن، پوست اندام تناسلی بطور طبیعی تیره می گردد. این به دلیل تغییرات هورمونی می باشد. ژنتیک:  تیرگی ناحیه تناسلی ممکن است در برخی از افراد موروثی و وابسته به ژنها باشد. بارداری:  بارداری نیز می تواند یکی از علل  ایجاد تیرگی پوست اندام تناسلی در زنان باشد. حتی این تیرگی  در افرادی که پوست اندام تناسلی شان قبل از بارداری  اصلا تیره نبوده است نیز مشاهده شده است. استفاده مداوم از پودر تالک(پودر بچه) در ناحیه تناسلی اختلالاتی در پوست، کبد، روده ها یا غدد فوق کلیوی تولید بیش از حد ملانین( رنگدانه پوست) عدم تعادل هورمونی پرکاری یا کم کاری غده تیروئید عفونتهای دستگاه تناسلی( داروهای خانگی برای درمان سوزش و خارش واژن) سوء تغذیه یا کمبود برخی ویتامین های خاص چاقی تخمدان پلی کیستیک اصلاح زیاد موهای ناحیه تناسلی با تیغ و ژیلت استفاده از برخی کرم ها، صابونها و شامپوهای خاص بدن که دارای مواد شیمیایی آسیب رسان هستند. پوشیدن لباسهای  زیر که از مواد پلاستیکی و غیر طبیعی ساخته شده باشند. دیگر دلیل تغییر رنگ و تیرگی پوست اندام تناسلی می تواند  نوعی بیماری پوستی  به نام آکانتوز نیگریکانس( Acanthosis Nigricans )  باشد، که با تولید بیش از حد رنگدانه یا تیرگی پوست اندام تناسلی، زیر بغل و چین های گردن مشخص می شود. قسمت های مبتلای پوست در این بیماری معمولا ضخیم تر شده و ممکن است حتی بوی بد و نامطبوعی داشته باشند. بزرگسالان و کودکانی که چاق بوده و دارای اضافه وزن هستند یا از دیابت نوع 2 رنج می برند،  بیشتر در معرض ابتلای به این بیماری هستند. برخی از دلایل تیرگی رنگ پوست اندام تناسلی کاملا جدی بوده و بدون تاخیر نیاز به درمان دارند. بنابراین اگر اخیرا متوجه تیرگی و تغییر رنگ  ناگهانی در این ناحیه شده اید، سریعا به یک پزشک متخصص پوست مراجعه کنید. ولی خوشبختانه در اکثر موارد تیرگی اندام تناسلی یک امر طبیعی بوده و می توان آن را با روشهای طبیعی و کرم های گیاهی روشن کننده  برطرف نمود.  مقالات مرتبط:  چگونه بوی بد واژن را از بین ببریم؟     
24 آذر, 1394 - 06:52 0 Fatima
زخم های دهانه رحم شدید، اگر بدون درمان رها شوند، پیشرفت کرده و به سرطان دهانه رحم تبدیل می شوند.
زخم دهانه رحم یا دیسپلازی دهانه رحم به رشد غیر طبیعی سلولهای پیش سرطانی در سطح دهانه رحم یا سرویکس گفته می شود. درجه شدت این بیماری بستگی به میزان رشد سلولهای غیر طبیعی دارد. دیسپلازی یا زخم دهانه رحم بسته به شدت به دو دسته تقسیم بندی می شود: زخم دهانه رحم با درجه شدت پایین . به کندی پیشرفت کرده و غالبا بهبود می یابند. زخم دهانه رحم با شدت بالا. می توانند به سرطان دهانه رحم منجر شوند. زخم های دهانه رحم با شدت بالا،  اگر بدون درمان رها شوند، در 30 تا 50 درصد موارد پیشرفت کرده و به سرطان دهانه رحم تبدیل می شوند. خطر سرطان برای زخم های دهانه رحم با شدت ملایم پایینتر می باشد. زخم دهانه رحم با ویروس پاپیلومای انسانی یا HPV ، نوعی ویروس منتقله آمیزشی، همراه می باشد. برای محافظت در برابر ابتلای به این ویروس انجام واکسیناسیون توصیه می شود و تست پاپ اسمیر منظم نیز  می تواند زخم دهانه رحم را تشخیص داده و بنابراین می توان این مشکل را در مراحل اولیه درمان نمود. نشانه ها و علایم زخم دهانه رحم زخم یا دیسپلازی دهانه رحم غالبا نشانه ای ندارد. و معمولا در هنگام انجام تست پاپ اسمیر سالانه مشخص می شود. علائم و نشانه هایی که برخی مواقع مشاهده می گردند شامل: زگیل تناسلی خونریزی غیر عادی لکه بینی بعد از رابطه جنسی ترشحات غیر طبیعی واژن درد در قسمت پایینی کمر این علائم و نشانه ها همچنین می تواند توسط دیگر مشکلات و بیماری ها نیز ایجاد گردد. برای تشخیص دقیق بسیار مهم است که حتما به یک پزشک متخصص مراجعه نمایید. دلایل ایجاد زخم دهانه رحم علت دقیق زخم دهانه رحم شناخته نشده است. ولی مطالعات ارتباط قوی بین زخم های دهانه رحم با ویروس پاپیلومای انسانی را اذعان نموده اند.   فاکتورهایی که ابتلا به زخم دهانه رحم را افزایش می دهند موارد ذیل می توانند ریسک ابتلای شخص به دیسپلازی دهانه رحم یا زخم دهانه رحم را افزایش دهند: عفونت ویروس HPV زگیل تناسلی سیگار کشیدن داشتن رابطه جنسی در سنین پایین( قبل از 18 سالگی) زایمان قبل از 16 سالگی داشتن شریک های جنسی متعدد داشتن شریک جنسی که قبلا با خانمی که سرطان رحم داشته رابطه جنسی داشته است ابتلای به بیماریهای التهابی سیستمیک نظیر لوپوس، آرتریت روماتوئید و بیماری التهابی روده سابقه  دارار بودن یک یا تعداد بیشتر ی از بیماریهای منتقله آمیزشی نظیر تبخال تناسلی یا ایدز ابتلای به بیماریهای سرکوبگر سیستم ایمنی نظیر ایدز  یا انجام شیمی درمانی برای درمان سرطان انجام ندادن تست پاپ اسمیر بطور منظم استفاده از قرص های جلوگیری از بارداری بیش از 5 سال زاده شدن از مادری که برای باردار شدن یا حفظ بارداری خود از داروی دی اتیل استیل بسترول یا DES استفاده کرده است. این دارو خیلی سال قبل برای تسریع بارداری مورد استفاده قرار می گرفته است، ولی امروزه دیگر برای این هدف به کار نمی رود. میزان پایین فولات( ویتامین B9) در گلبولهای قرمز خون کمبودهای تغذیه ای ویتامین A، بتا کاروتن، سلنیوم، ویتامین E و ویتامین C در معرض هوای آلوده بودن تشخیص زخم دهانه رحم اگر شما هر کدام از نشانه های زخم دهانه رحم را داشته باشید، پزشک شما یک معاینه فیزیکی شامل معاینه شکمی، کمر و لگن را انجام خواهد داد. همچنین پزشک برای تشخیص سلولهای پیش سرطانی یا سرطانی در دهانه رحم یک تست پاپ اسمیر نیز برای شما تجویز می کند. حتی اگر علائم زخم دهانه رحم وجود نداشته باشد، بایستی تست پاپ اسمیر سالانه با هدف آزمایش سلولهای دهانه رحم انجام گردد. بسته به تاریخچه وضعیت شما، تست پاپ اسمیر ممکن است با فواصل زمانی کوتاه یا طولانی توصیه گردد.  اگر نتیجه تست پاپ اسمیر شما مشکوک یا ناواضح باشد، متخصص زنان یکی از تست های زیر را برای شما انجام می دهد:   کولپوسکوپی : روندی است که در آن پزشک با استفاده از یک لوله که دارای یک لنز بزرگ کننده است رشد غیرطبیعی سلولهای دهانه رحم را مورد بررسی و آزمایش قرار می دهد. بیوپسی: یک نمونه کوچک از بافت دهانه رحم برداشته شده و در زیر میکروسکوپ، برای نشانه های سرطانی شدن سلولها،  بررسی می شود. مقاله مرتبط: چه مواقعی خانمها باید به یک متخصص زنان مراجعه کنند؟      
10 آبان, 1394 - 06:37 0 Fatima
با گیاهان دارویی موثر در درمان تخمدان پلی کیستیک نظیر شنبلیله و شیرین بیان آشنا شویم.
سندرم تخمدان پلی کیستیک مشکلی رایج است که مرتبط با عدم تعادل هورمونی در زنانی می باشد که در سنین باروری قرار دارند. این مشکل با مقادیر بالای آندروژن ها( هورمونهای مردانه) در بدن مشخص می شود. تخمدان پلی کیستیک  می تواند باعث مشکلاتی نطیر قاعدگی های مکرر یا طولانی، رشد غیرطبیعی موهای زائد در صورت و بدن، افزایش وزن، آکنه یا جوش صورت، چرب شدن پوست، کم پشت شدن موها یا ریزش موها مانند الگوی کچلی در مردان و دردهای لگنی گردد. نشانه ها و علائم این مشکل از فردی به فرد دیگر متغیر می باشد. در ماههای گذشته به بررسی درمانهای طبیعی و گیاهی این مشکل در قسمت اول این مقاله پرداختیم، حال در اینجا  ادامه این درمانها را متذکر می شویم.   5. شنبلیله شنبلیله متابولیسم گلوکز را در بدن افزایش می دهد و مقاومت به انسولین را درمان می کند. همچنین شنبلیله به کاهش کلسترول، کاهش وزن و بهبود عملکرد قلب کمک می کند. 3 قاشق چایخوری تخم شنبلیله را به مدت 6 تا 8 ساعت در آب بخیسانید و روزی 3 مرتبه (صبح با شکم خالی، 10 دقیقه قبل از ناهار و 10 دقیقه قبل از شام) یک قاشق چایخوری تخم خیسانده شده را به همراه عسل مصرف نمایید. تا زمان بهبودی کامل از این درمان استفاده کنید. 6. نخل بادبزنی اره ای نخل بادبزنی اره ای یک گیاه ضد آندروژن است که فعالیت 5-آلفا-ردوکتاز را متوقف نموده و از تبدیل تستوسترون به شکل فعال ترش به نام دی هیدروتستوسترون جلوگیری می نماید و باعث جلوگیری از هیرسوتیسم (موی بیش از حد) در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) می شود. باید روزانه 320 میلی گرم (یا یک قاشق چایخوری) از عصاره نخل اره ای را مصرف نمایید. 7. پنج انگشت پنج انگشت یکی از بهترین گیاهان دارویی برای تسکین علایم PCOS، درمان ناباروری ناشی از عدم تعادل هورمونی، تنظیم تعادل هورمونی و درمان مشکلات قاعدگی می باشد. از این گیاه داروهایی نظیر ویتاگنوس تهیه شده است که برای درمان قاعدگی های نامنظم تجویز می شود. یک قاشق چایخوری پنج انگشت تازه یا خشک را درون یک لیوان آب جوش بریزید و بعد از 10 دقیقه آن را بنوشید. به مدت چند ماه یا تا زمان بهبودی از این دمنوش استفاده کنید. 8. روغن ماهی روغن ماهی به دلیل داشتن اسید چرب امگا 3 به کاهش آندروژن و درمان حساسیت به انسولین کمک می کند. مطالعه ای که در مجله امریکایی تغذیه بالینی منتشر شده است نشان می دهد که اسیدهای چرب امگا 3 می توانند با ایجاد تعادل در میزان آندروژن، علایم PCOS را از بین ببرند.  همچنین روغن ماهی به کاهش التهاب، کاهش چربی بدن و مبارزه با بیماری های مزمن کمک می کند. شما می توانید روزانه 2 تا 3 کپسول روغن ماهی مصرف نمایید. 9. شیرین بیان محققان ایتالیایی کشف کرده اند که ریشه گیاه شیرین بیان می تواند به کاهش تستوسترون زنان مبتلا به PCOS کمک کند. همچنین ریشه شیرین بیان به درمان هیرسوتیسم، تحریک تخمک گذاری، سم زدایی کبد و حفظ تعادل هورمونی کمک می کند. یک قاشق چایخوری ریشه شیرین بیان خشک را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید و بعد از 10 دقیقه آن را بنوشید. روزی دو تا سه مرتبه از این دمنوش استفاده کنید. توجه: ریشه شیرین بیان ممکن است برای افراد مبتلا به فشار خون بالا و یا دارای بیماری های قلبی، کلیوی و یا بیماری های کبدی مناسب نباشد. 10. ریحان مقدس گیاه ریحان مقدس به علت خواص ضد آندروژنی اش به کاهش علایم PCOS کمک می کند. ریحان مقدس به تنظیم میزان انسولین، کاهش استرس و پایین آوردن وزن کمک می کند و دارای خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی نیز می باشد.  هر روز 8 تا 12 برگ ریحان مقدس را مصرف نمایید. ضمنا می توانید از چای ریحان مقدس و یا مکمل آن استفاده کنید. توجه: ریحان مقدس باعث کاهش قند خون می شود بنابراین اگر از داروهای دیابت استفاده می کنید در مصرف این گیاه زیاده روی نکنید. هنگام مصرف داروهای گیاهی درمان کننده PCOS حتما با پزشک مشورت کنید چون اکثر داروهایی که باعث کاهش تستوسترون می شود منجر به افزایش میزان استروژن می گردد. نکات اضافی: وزن تان را تا حد امکان کاهش دهید تا میزان هورمون های مردانه بدن تان کاهش یابد. کاهش 10 درصدی وزن می تواند کمک کند که پریودتان به حالت طبیعی برگردد. به طور منظم ورزش کنید تا هم وزن تان کاهش یابد و هم میزان انسولین بدن تان تنظیم گردد. در رژیم غذایی تان از ترکیبات غنی از فیبر مثل حبوبات استفاده کنید. مصرف ویتامین های B، مخصوصا ویتامین های B5، B3، B2 و B6 را افزایش دهید تا علایم PCOS در شما کاهش یابد. سیگار را ترک کنید زیرا مصرف سیگار میزان آندروژن ها را افزایش می دهد. از ظروف پلاستیکی برای آماده سازی، مصرف و نگهداری مواد غذایی استفاده نکنید. از ظروف پلاستیکی برای نگهداری آب استفاده نکنید. پس از مشورت با پزشک از قرص های جلوگیری کننده از بارداری استفاده کنید. طب سوزنی برای بالانس کردن هورمون های بدن بسیار مفید است.  
7 مرداد, 1394 - 09:05 1 Fatima
هیپوپلازی سینه به کمبود بافت های غده ای (IGT) در سینه ها گفته می شود.
تعداد کمی از زنان وجود دارند که در آنها بافت های غده ای به اندازه کافی وجود ندارد. به عبارت دیگر این زنان به اندازه کافی سلول های تولیدکننده شیر ندارند و این زنان با مشکل نداشتن شیر کافی در دوران شیردهی روبرو می شوند. هیپوپلازی سینه اغلب اوقات همراه با شکل لوله ای و نا به هنجار سینه می باشد ولی این یک قاعده کلی نیست که هر سینه ای که شکل لوله ای دارد با کمبود بافت های غده ای همراه است و بنابراین تنها ظاهر سینه برای قضاوت در مورد این عارضه کفایت نمی کند. این نوع سینه ها از نظر غدد شیری توسعه نیافته اند و در ظاهر همانند کیسه های خالی به نظر می رسند و حالت طبیعی و پری را که باید داشته باشند، ندارند. سینه های هیپوپلازی با توجه به کمبود بافت غده ای اغلب فاصله زیادی از یکدیگر دارند و پایه پستان که روی قفسه سینه قرار گرفته بسیار باریک است. اینجور پستان ها اغلب کوچک، لوله ای شکل و درازند و برخی از آنها نیز نامتقارن هستند. پستان های هیپوپلازی در دوران بارداری رشدی ندارند و پس از زایمان نیز که قرارست شیردهی آغاز شود بزرگ نمی شوند. البته باز هم متذکر می شوم که پستان های لوله ای شکل سالم نیز وجود دارند و الزاما هر پستانی با این شکل و شمایل مبتلا به هیپوپلازی نیست. هیپوپلازی یا کمبود بافت های غده ای تا قبل از بارداری به صورت 100% قابل تشخیص نیست. زنانی که مبتلا به هیپوپلازی هستند از عدم رشد پستان در دوران بارداری و نداشتن شیر در دوران شیردهی رنج خیلی زیادی می برند. دانشمندان هنوز نتوانسته اند علت این عارضه را به طور 100% تشخیص دهند ولی یک نظریه وجود دارد که حداقل در برخی از زنان این عارضه می تواند با کمبود هورمون پروژسترون مرتبط باشد زیرا پروژسترون در تولید آلوئول (غدد تولید کننده شیر) نقش دارد. در مطالعه ای که در سال 2006 در مکزیک انجام شد مشخص گردید که دختران نوجوانی که در مناطق کشاورزی ای زندگی می کنند که از آفت کش های مضر و سنگین استفاده می شود غدد پستانی کمی دارند و 18.5 درصد آنها کلا فاقد غدد شیری هستند. از جمله دیگر عوامل تاثیر گذار بر هیپوپلازی سینه می توان به مشکلات متابولیسم انسولین، هیپوتیروئید (کم کاری تیروئید) و میزان بالای تستوسترون اشاره کرد. حل مشکلات متابولیسمی به تحریک افزایش میزان پرولاکتین پس از تولد کمک به سزایی می کند. گزارش جالبی از یک زن مبتلا به هیپولازی سینه در یکی از مجلات پزشکی ارائه شده و نشان می دهد که این خانم با دریافت پروژسترون طبیعی طی بارداری دومش، در دوران شیردهی با کمبود شیر مواجه نشده است. پروژسترون در دوران بارداری باعث تحریک رشد بافت های غده ای پستان در طول بارداری می شود. اگر شما مبتلا به هیپوپلازی سینه هستید قبل از زایمان با یک پزشک مشاوره کنید و حتی بهتر است که قبل از بارداری با یک دکتر مشاوره کنید، چون ممکن است با استفاده از پروژسترون طبیعی مشکل شما رفع شود. راه هایی وجود دارد که می تواند به افزایش شیر شما کمک کند که عبارتند از: در صورت امکان،داشتن زایمان طبیعی شیر دادن به نوزاد بلافاصله پس از تولد افزایش تعداد دفعات شیردهی به نوزاد مصرف گیاهان دارویی مانند شنبلیله و خارشتر و رازیانه توجه به مسائل هورمونی و سوخت و ساز طبیعی صحیح بدن تحریک پستان ها از طریق فشار دادن و ماساژ آن به منظور افزایش میزان شیر روشهای طبیعی افزایش دهنده شیر مادر حتما در این مورد با پزشک مشورت کنید چون ممکن است شما به دارو یا مکملی نیاز داشته باشید. همچنین به وزن بچه و ادرار و مدفوع آن توجه داشته باشید که مطمئن شوید بچه با کمبود تغذیه مواجه نشود. همیشه دقت داشته باشید که میزان شیر شما هر میزان که باشد باید از آن رضایت داشته باشید و هرگز خودتان را به خاطر کمبود شیر سرزنش نکنید (هر چقدر هم که شیر شما کم باشد از هیچی بهتر است!). به یاد داشته باشید حتی اگر شما اصلا هم شیر نداشتید (که خیلی کم پیش می آید)، باز شما مقصر نیستید. در چنین مواقعی ما باید به خاطر وجود نعمت بچه شکرگزار پروردگار باشیم.